Skutkiem jakich chorób może być bezsenność?

Bezsenność może pojawić się nawet w wyniku zbyt wysokiej temperatury w pomieszczeniu. Jej powodem może być też wypita przed snem kawa lub cola. Jednak najczęściej jej przyczyną są dolegliwości zdrowotne takie jak: bezdech nocny, zgaga, nadczynność tarczycy. Leczenie bezsenności jest ważne i warto wiedzieć, jakie jeszcze choroby mogą przyczyniać się do kłopotów ze snem.

1. Zdrowotne przyczyny bezsenności

Bezsenność może być spowodowana przez różne choroby. Warto je poznać, gdyż niektórych z nich nigdy nie podejrzewalibyśmy o to, że powodują taki problem. Leczenie bezsenności jest łatwiejsze, kiedy wiemy, co może ją powodować. Zatem za jej pojawianie się mogą odpowiadać takie choroby jak:

• niewydolność serca. Jest to jedno z cięższych schorzeń, które może wywoływać bezsenność. Jeśli przyczyną jest lewokomorowa niewydolność serca, wtedy chory nie powinien spać na płasko, gdyż w takiej pozycji serce nie może przepompowywać krwi, która jest zgromadzona w płucach. Chory zaczyna mieć duszności i bardzo często musi usiąść. To skutecznie wybudza go ze snu;

Zobacz film: "Pomysły na wspólne, rodzinne spędzanie czasu"

• nadciśnienie tętnicze. Dzieje się tak w momencie, kiedy w naczyniach krwionośnych pojawiają się zmiany miażdżycowe. Krew nie może wtedy swobodnie przepływać. W wyniku tego pojawiają się zawroty głowy, duszności, a nawet kłopoty z zasypianiem. Wysokie ciśnienie może sprawiać trudności w utrzymaniu snu. Osoby, które cierpią na nadciśnienie tętnicze, bardzo często budzą się zbyt wcześnie lub ich sen jest złej jakości;

• nikogo raczej nie będzie dziwiła informacja, że astma także odpowiada za kłopoty ze snem. Astmie towarzyszą napady duszności, które najczęściej mają miejsce w nocy. Wpływa na to komfort snu, gdyż chory budzi się i nie może ponownie zasnąć;

• podwyższony poziom hormonów tarczycy, który występuje w przypadku nadczynności tarczycy. Może on przyczyniać się do pojawienia się uczucia niepokoju, a także do przyspieszenia rytmu serca. To prosta droga do pojawienia się objawów bezsenności;

• choroba psychiczna. U osób, które zmagają się z chorobą afektywną dwubiegunową lub schizofrenią, bezsenność występuje niezwykle często. Zaburzenia snu dotykają także osób, które zmagają się z depresją;

• jeśli przed położeniem się do łóżka zjemy obfity posiłek, a wiemy, że zmagamy się ze zgagą, wtedy jest duże prawdopodobieństwo, że pojawi się bezsenność wywołana właśnie przez zgagę. Jest to uczucie palenia za mostkiem. Nie dość, że nie pozwala zasnąć, to jeszcze pogarsza samopoczucie i może wybudzać chorego ze snu;

• zespół niespokojnych nóg, znany też jako RLS. Objawia się mimowolnymi ruchami nóg. Mogą one występować nawet do pięćdziesięciu razy na godzinę. Objawy RLS nasilają się podczas odpoczynku i nie jest znana ich dokładna przyczyna. RLS może wywoływać problemy z zasypianiem, a także przerywać sen;

• przeprowadzone badania dowiodły, że estrogeny odpowiadają za wydłużenie fazy REM snu. Problemy pojawiają się więc u kobiet po menopauzie. Leczenie bezsenności wywołanej menopauzą jest możliwe poprzez zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej;

• na problemy z zasypianiem wypływa także stres. Działa on na nas przez cały dzień, a wieczorem, kiedy chcemy odpocząć, uderza ze zwielokrotnioną mocą. Przez stres, pomimo ogromnego zmęczenia, możemy nie być w stanie zasnąć. Kiedy w końcu się to uda, sen będzie krótki, nerwowy i nie przyniesie ukojenia.

Warto wiedzieć, że używki i lekarstwa także mogą powodować bezsenność. Szczególnie kawa spożywana w dużych ilościach, napoje energetyczne i wszystkie napoje gazowane zawierające kofeinę mogą prowadzić do powstania bezsenności. Także niektóre lekarstwa mogą wpływać na kłopoty z zasypianiem. Takie działanie mają niektóre antydepresanty, pigułki antykoncepcyjne czy lekarstwa odpowiadające za hamowanie apetytu.