7 z 10Szklanka ciepłego mleka przed snem
Po wypiciu szklanki ciepłego mleka w organizmie wzrasta poziom hormonów szczęścia, które znacząco ułatwiają zasypianie. Z tego względu kobietom będącym w ciąży zaleca się wypicie przed snem takiego napoju.
Po wypiciu szklanki ciepłego mleka w organizmie wzrasta poziom hormonów szczęścia, które znacząco ułatwiają zasypianie. Z tego względu kobietom będącym w ciąży zaleca się wypicie przed snem takiego napoju.