5 z 7Ćwicz regularnie
Ruch to świetny sposób na radzenie sobie z uciążliwym bólem głowy. Regularne i umiarkowane ćwiczenia fizyczne, takie jak aerobik, chodzenie, pływanie, jazda na rowerze, pomagają zmniejszyć częstotliwość i natężenie bólu migrenowego. Poza tym służą utrzymaniu dobrej sylwetki, także w czasie ciąży.