Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
8 z 11Pozycja podczas spania
Jeśli odczuwasz ból pleców po przespanej nocy wypróbuj pozycję bardziej przyjazną dla nich. Spanie na boku i strategicznie umieszczone poduszki złagodzą ból i pomogą uzyskać wymagany odpoczynek. Zapewnij sobie dobrą poduszkę pod głowę, umieść również kolejną między nogami a mniejszą pod brzuszkiem.