Promieniowanie radioaktywne kojarzy się z katastrofami, jak Czarnobyl, ale niewielkie ilości promieniotwórczości otaczają nas na co dzień. Również niektóre produkty spożywcze i przedmioty codziennego użytku mogą wykazywać naturalną...
Dziecko często wybiega do szkoły bez śniadania? Koniecznie je zatrzymaj, bo skutki dla zdrowia mogą być naprawdę poważne i trudne do zwalczenia. Pomijanie śniadań powiązane z chorobami W ferworze porannego pędu często...
Pieczywo skrzętnie chowamy w chlebaku, a i tak szybko traci na świeżości? Okazuje się, że ogromną rolę odgrywa lokalizacja pojemnika na chleb w kuchni, która może znacząco przyspieszać tworzenie się pleśni. Dlaczego nie...
Chałwa, ten słodki przysmak, którego smak wielu Polaków pamięta jeszcze z czasów PRL-u, dziś jest nieco zapomniana, ale wciąż pełna walorów zdrowotnych. Niewielu zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści może przynieść jej regularne...
Grudzień to czas, kiedy wszyscy przygotowujemy się do Świąt Bożego Narodzenia. Nieodłącznym elementem świąt są oczywiście mandarynki, pomarańcze i inne cytrusy, uwielbiane w szczególności przez najmłodszych. Skórki z tych owoców chętnie używamy...
Mama trójki dzieci była przekonana, że jej najstarszy syn jest po prostu niejadkiem. Z czasem jednak jego wybiórczość stała się bardzo groźna dla zdrowia. Wtedy też kobieta postanowiła szukać pomocy. Okazało się, że jedynym sposobem na zaburzenia...
Frytki, kebab, pizza, hamburgery - obecnie tego rodzaju żywność spotkać można niemal na każdym kroku. Kuszą zapachem, kolorowym opakowaniem i ładnym wyglądem. Pewna mama postanowiła przechowywać jedzenie z restauracji McDonald’s przez dwa lata. Co...
Wyjeżdżając na wakacje, chcemy pozostawić mieszkanie w nienaruszonym stanie, jednak nie zawsze udaje się, by przed wyjazdem opróżnić lodówkę. Niestety w przypadku awarii prądu jedzenie może się popsuć i doprowadzić do poważnego zatrucia. Istnieją...
W natłoku codziennych obowiązków związanych z pracą, wychowywaniem dzieci i dbaniem o dom, często brakuje nam już pomysłów na smaczny obiad dla rodziny. Wtedy może pojawić się pokusa, by zastosować kulinarną sztuczkę i dodać do potrawy popularną...
W internecie znajdziemy wiele sposobów na utratę wagi. Jednak, czy popularne i powszechnie dostępne diety są dla nas bezpieczne? U.S. News&World Report ogłosiło najlepsze zdaniem ich ekspertów sposoby żywienia. Ranking diet Na początku roku...
Arsen to jeden z metali ciężkich, na który jesteśmy szczególnie narażeni. Dostaje się on do żywności zarówno wraz z pestycydami, jak i przez powietrze na terenach, w których występują kopalnie oraz wulkany. Niedawno media obiegła informacja, że po...
Prawidłowe odżywianie w czasie ciążyodgrywa ważną rolę w prawidłowym rozwoju płodu. Odpowiednio zbilansowana dieta w ciąży powinna dostarczać wszystkie składniki odżywcze: białko, witaminy i sole...
Zachodzące w organizmie w czasie ciąży zmiany poziomu hormonów i chemicznego składu krwi mogą mieć wpływ na twoje samopoczucie. Nudności i wymioty są jednym z najbardziej powszechnych objawów wczesnej ciąży. Mogą pojawić się u ciebie o każdej porze...
Brak apetytu w początkowej fazie ciąży nie powinien budzić niepokoju u przyszłej mamy. Jest to okres, gdy kobieta ciężarna zmaga się z mdłościami i zawrotami głowy, stąd też zmniejszone uczucie głodu. W pierwszych tygodniach ciąży płód jest jeszcze...
Zaparcie to skutek zmniejszenia się częstotliwości skurczów jelit. W późniejszym okresie ciąży dolegliwość ta może być spowodowana uciskiem powiększającej się macicy. Przynajmniej jedna trzecia wszystkich ciężarnych kobiet boryka się z tym problemem...
Urozmaicenie, czyli przygotowywanie posiłków zawierających produkty z każdego piętra piramidy, na przykład müsli z mlekiem (zboża + nabiał). W każdej grupie produktów spożywczych znajdują się cenne składniki odżywcze, których połączenie jest...
