zdrowe jedzenie

Promieniowanie radioaktywne kojarzy się z katastrofami, jak Czarnobyl, ale niewielkie ilości promieniotwórczości otaczają nas na co dzień. Również niektóre produkty spożywcze i przedmioty codziennego użytku mogą wykazywać naturalną promieniotwórczość. Dlaczego jedzenie jest radioaktywne i jakie ma to znaczenie dla naszego organizmu?

Dziecko często wybiega do szkoły bez śniadania? Koniecznie je zatrzymaj, bo skutki dla zdrowia mogą być naprawdę poważne i trudne do zwalczenia.

Pieczywo skrzętnie chowamy w chlebaku, a i tak szybko traci na świeżości? Okazuje się, że ogromną rolę odgrywa lokalizacja pojemnika na chleb w kuchni, która może znacząco przyspieszać tworzenie się pleśni.

Chałwa, ten słodki przysmak, którego smak wielu Polaków pamięta jeszcze z czasów PRL-u, dziś jest nieco zapomniana, ale wciąż pełna walorów zdrowotnych. Niewielu zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści może przynieść jej regularne spożywanie.

Grudzień to czas, kiedy wszyscy przygotowujemy się do Świąt Bożego Narodzenia. Nieodłącznym elementem świąt są oczywiście mandarynki, pomarańcze i inne cytrusy, uwielbiane w szczególności przez najmłodszych. Skórki z tych owoców chętnie używamy także do różnego rodzaju ciast. Okazuje się jednak, że w skórce cytrusów mogą znajdować się toksyczne substancje. O czym mowa?

Mama trójki dzieci była przekonana, że jej najstarszy syn jest po prostu niejadkiem. Z czasem jednak jego wybiórczość stała się bardzo groźna dla zdrowia. Wtedy też kobieta postanowiła szukać pomocy. Okazało się, że jedynym sposobem na zaburzenia odżywiania chłopca jest hipnoza.

Frytki, kebab, pizza, hamburgery - obecnie tego rodzaju żywność spotkać można niemal na każdym kroku. Kuszą zapachem, kolorowym opakowaniem i ładnym wyglądem. Pewna mama postanowiła przechowywać jedzenie z restauracji McDonald’s przez dwa lata. Co się z nim stało po takim czasie? Okazuje się, że niezdrowe jedzenie "starzeje się" zaskakująco wolno. [image type="big" title="Przechowywała burgery przez 2 lata" source="TikTok" link="" image="https://portal-abczdrowie.wpcdn.pl/2022/07/25/zdjmc_108d.jpg" width="1180" height="994" x="" y="" x2="" y2="" croppedPath="https://portal-abczdrowie.wpcdn.pl/imageCache/2022/07/25/zdjmc_108d.-x0y0xx0yy0.jpg" ]

Wyjeżdżając na wakacje, chcemy pozostawić mieszkanie w nienaruszonym stanie, jednak nie zawsze udaje się, by przed wyjazdem opróżnić lodówkę. Niestety w przypadku awarii prądu jedzenie może się popsuć i doprowadzić do poważnego zatrucia. Istnieją jednak sposoby na sprawdzenie, czy pozostawione jedzenie nadaje się jeszcze do spożycia. Ta młoda mama podzieliła się niezawodnym trikiem. Potrzebuje do niego szklanki i… monety.

W natłoku codziennych obowiązków związanych z pracą, wychowywaniem dzieci i dbaniem o dom, często brakuje nam już pomysłów na smaczny obiad dla rodziny. Wtedy może pojawić się pokusa, by zastosować kulinarną sztuczkę i dodać do potrawy popularną przyprawę poprawiającą smak – "jarzynkę". Niestety, jak się okazuje, w ten sposób trujemy siebie i dzieci.

W internecie znajdziemy wiele sposobów na utratę wagi. Jednak, czy popularne i powszechnie dostępne diety są dla nas bezpieczne? U.S. News&World Report ogłosiło najlepsze zdaniem ich ekspertów sposoby żywienia.

Arsen to jeden z metali ciężkich, na który jesteśmy szczególnie narażeni. Dostaje się on do żywności zarówno wraz z pestycydami, jak i przez powietrze na terenach, w których występują kopalnie oraz wulkany. Niedawno media obiegła informacja, że po raz kolejny wykryto go w produktach wyprodukowanych z ryżu.

Prawidłowe odżywianie w czasie ciążyodgrywa ważną rolę w prawidłowym rozwoju płodu. Odpowiednio zbilansowana dieta w ciąży powinna dostarczać wszystkie składniki odżywcze: białko, witaminy i sole mineralne. Prawidłowa dieta w okresie ciąży zapewnia zdrowy start w dorosłe życie dziecka.

Zachodzące w organizmie w czasie ciąży zmiany poziomu hormonów i chemicznego składu krwi mogą mieć wpływ na twoje samopoczucie. Nudności i wymioty są jednym z najbardziej powszechnych objawów wczesnej ciąży. Mogą pojawić się u ciebie o każdej porze dnia, mimo że często nazywane są porannymi mdłościami w ciąży. Zazwyczaj kobieta boryka się z nimi w pierwszym trymestrze ciąży. Uważa się, że powodem twojego złego samopoczucia jest obecność ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej hCG – hormonu, który jest produkowany wyłącznie podczas ciąży.

Brak apetytu w początkowej fazie ciąży nie powinien budzić niepokoju u przyszłej mamy. Jest to okres, gdy kobieta ciężarna zmaga się z mdłościami i zawrotami głowy, stąd też zmniejszone uczucie głodu. W pierwszych tygodniach ciąży płód jest jeszcze niewielki, więc do najedzenia się spokojnie wystarcza mu tyle, co i jego mamie. Jednak co powoduje brak apetytu i jak sobie z tym radzić?

Zaparcie to skutek zmniejszenia się częstotliwości skurczów jelit. W późniejszym okresie ciąży dolegliwość ta może być spowodowana uciskiem powiększającej się macicy. Przynajmniej jedna trzecia wszystkich ciężarnych kobiet boryka się z tym problemem na skutek zmian hormonalnych zachodzących w jej organizmie. Zapobieganie dolegliwościom ułatwi dieta bogata we włóknik, częste spożywanie posiłków, picie soków, świeże warzywa i owoce, kasze, ciemne pieczywo, czy rośliny strączkowe. Ogromne znaczenie dla pracy jelit ma również ruch na świeżym powietrzu.