Magnez jest kluczowym minerałem, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, a jego rola w produkcji ATP sprawia, że jest on fundamentem dla energetycznej sprawności naszych komórek. Doktor Eric Berg w swoich badaniach podkreśla...
Dietetycy od lat zalecają włączenie ryb do codziennej diety. Bogate w witaminy A i E oraz kwasy omega-3, ryby są niskokalorycznym źródłem białka, które przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Niemniej jednak nie każda ryba jest dobrym wyborem. Okazuje...
Opisuje siebie jako "kawoszkę która nie może żyć bez bekonu oraz specjalistę od dietetyki, zdrowia i poprawy samopoczucia". Zyskała rozgłos dzięki zdjęciu córki, które pojawiło się w internecie kilka lat temu. To wtedy poinformowała wszystkich, że...
Owoce są zdrową przekąską dla dzieci i ważnym elementem ich diety. Choć większość obieramy, niektórzy rodzice mogą się zastanawiać, czy konieczne jest ich mycie przed podaniem najmłodszym. Jak to jest z bananami? Myć czy...
Przebiałkowanie to dość modne ostatnio hasło. Czy jednak faktycznie nadmiar białka w organizmie może zaszkodzić? I jakie skutki zdrowotne może wywołać przebiałkowanie organizmu u dziecka? Przebiałkowanie organizmu u...
Niedożywienie to stan rozwijający się wskutek niedoboru składników odżywczych lub niewłaściwego ich wchłaniania w stosunku do potrzeb danego organizmu. Nie zawsze łączy się z niską masą ciała - może być rozpoznawane także u osób z nadwagą oraz...
Płatki owsiane są częstym wyborem śniadaniowym. Są zdrowe, sycące, a możliwości dodatków sprawiają, że wcale nie muszą być nudne. Warto jednak mieć świadomość, że nie wszystkie płatki owsiane są takie same. Czym się więc kierować podczas...
Panga to ryba ciesząca się dużą popularnością w Polsce między innymi ze względu na cenę . Niestety, jest to jeden najgorszych wyborów, jeśli chodzi o ryby. Szczególnie nie poleca się jej dla dzieci, kobiet w ciąży oraz matek karmiących...
Naukowcy, którzy opublikowali wyniki swojego badania w czasopiśmie naukowym "Nature", zebrali dane dotyczące wzrostu i masy ciała dzieci w wieku pięciu do 19 lat z miast i wsi. Dane pochodziły z 200 krajów, w tym z Polski. Wnioski? Okazało się, że...
Z nadwagą lub otyłością w Polsce walczy ok. 62 proc. mężczyzn oraz 50 proc. kobiet. Z dziećmi nie jest lepiej – 16 proc. z nich zmaga się ze zbyt wysokim BMI. W takim wypadku rodzice starają się zmienić ich nawyki żywieniowe, np. poprzez całkowite...
Każda dieta, a zwłaszcza dieta stosowana u dzieci i młodzieży, powinna być dobierana indywidualnie. Potrzeby żywieniowe rosnącego dziecka zależą od wieku, płci, aktywności fizycznej, występowania i stopnia otyłości oraz ewentualnych...
Jesteś tym, co jesz, a raczej Twoje zdrowie zależy od tego, co i ile zjesz.Czy naprawdę zastanawiasz się nad tym, przygotowując posiłek dla Twojego dziecka? Może, niestety, należysz do osób, które do kosza w supermarkecie wkładają tylko produkty...
