8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

Królem środków bez recepty jest środek obkurczający w postaci tabletek lub w sprayu. Preparaty te zmniejszają obrzęk naczyń krwionośnych w nosie i drogach oddechowych. Takie leczenie może przynieść najszybszą ulgę. Środek w sprayu dociera prosto do zatoru, a nie przez całe ciało jak w przypadku doustnego środka, co oznacza mniej skutków ubocznych.

Wadą takiego rozwiązania jest fakt, że środek obkurczający może być stosowany jedynie przez krótki okres z powodu efektu odbicia. Efekt odbicia oznacza, że lek traci skuteczność w wyniku dłuższego stosowania i należy zażywać go częściej, aby osiągnąć pożądany efekt. Może to również prowadzić do uzależnienia.

Jeśli zatkany nos męczy nas przez więcej niż kilka dni, lepsze są doustne środki obkurczające.

Odradza się stosowanie środków obkurczających w przypadku dzieci poniżej 4 roku życia. Jeżeli jesteś w ciąży, również skonsultuj się z lekarzem, zanim zażyjesz jakiekolwiek leki bez recepty. Do efektów ubocznych środków obkurczających należy przyspieszenie rytmu serca, więc nie powinno się ich stosować, jeśli masz nadciśnienie, chorobę serca, zaburzenia rytmu serca, jaskrę lub trudności z oddawaniem moczu.

Jeżeli odczuwasz pierwsze objawy zatkanego nosa i inne symptomy przeziębienia, suplementy takie jak cynk mogą pomóc. Suplementy z cynkiem łączą się z receptorami cynku znajdującymi się w wirusie przeziębienia i grypy i potencjalnie zmniejszają ilość wirusa krążącego w ciele. Ważne jest, aby zażyć takie środki w ciągu 24 godzin od pojawienia się pierwszych objawów. Cynk skraca czas trwania choroby, jednak nie ma właściwości obkurczających.z

Echinacea, witamina C i probiotyki często reklamuje się jako leki na przeziębienie i zatkany nos, jednak mają lepsze zastosowanie w przypadku wzmocnienia ogólnej funkcji odpornościowej niż walki z zatkanym nosem. Kiedy chorujemy na całego, takie suplementy nie pomogą – najlepiej zażywać je wcześniej lub zaraz na początku objawów.

Kolejne remedium na zatkany nos znajduje się w twoim domu – osolona woda. Bez względu na to, czy osolona woda dostaje się do nozdrzy w postaci specjalnego sprayu, czy butelki do płukania nosa, pomaga w przypadku zatkanego nosa, nawilżając i oczyszczając nozdrza. Miksturę można przyrządzić samodzielnie w domu – wystarczy zmieszać wodę, łyżeczkę soli i ¼ łyżeczki sody oczyszczonej i wpuścić do nosa.

Jak każdy lek, nawet płukanie nosa wodą wiąże się z pewnym ryzykiem. Najlepiej używać do tego wody destylowanej, sterylnej, przegotowanej i ostudzonej lub przefiltrowanej, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Alternatywą może być wspomniana wcześniej osolona woda w postaci sprayu, ponieważ nawilży nozdrza i odetka nos, a zawartość jest sterylna i wcześniej przygotowana, co zmniejsza ryzyko infekcji, jeśli będziesz używać sprayu poprawnie.

Wielu ludzi nie lubi płukania nosa osoloną wodą – taki zabieg nie należy do przyjemnych. Jeżeli płukanie nosa nie wchodzi w grę, samo wilgotne powietrze może pomóc w przypadku zatkanego nosa. Nawilżacz powietrza to w tym wypadku świetne rozwiązanie – dobre również dla dzieci i osób, które nie chcą zażywać leków.

Aromaterapia, czyli wdychanie zapachu, w tym przypadku eukaliptusa lub maści na bazie mentolu może nie tylko odetkać nos, ale i działać relaksacyjnie.

Babcia jednak miała rację, kiedy dawała nam rosół jako remedium na przeziębienie. Pewne badania pokazały, że rosół może pomóc zmniejszyć stan zapalny związany z zatkanym nosem podczas przeziębienia. Do tego para unosząca się z zupy otworzy chyba każdą parę nozdrzy. Picie innych gorących napojów również pomoże w wypływaniu śluzu z nosa

Większość przypadków zatkanego nosa powodowana jest infekcją wirusową, co oznacza, że antybiotyk nic tu nie da. Są one skuteczne tylko w przypadku leczenia infekcji bakteryjnej. Istnieją jednak pewne znaki ostrzegawcze, że zatkany nos może oznaczać coś poważniejszego. Idź do lekarza, jeśli objawy związane z zatkanym nosem utrzymują się dłużej niż 7-10 dni, towarzyszy im temperatura 38,6 stopni albo taka gorączka, która utrzymuje się lub pogarsza z czasem.