Ćwiczenie usprawniające pamięć
Pamięć, aby sprawnie działać, potrzebuje ćwiczeń i treningu. Sposobów jak poprawić ją i koncentrację jest kilka:
oglądając program informacyjny w telewizji, spróbuj zapamiętać jak największą liczbę tytułów i podtytułów. Odtwórz je na koniec programu;
licz szybko w pamięci, np. robiąc zakupy;
czytanie – dosłownie wszystkiego i jak najczęściej. Zapamiętuj piosenki, graj w scrabble, rozwiązuj krzyżówki;
spróbuj przypominać sobie jak najwięcej szczegółów, np. jak ubrany był rozmówca, o czym mówił prezenter dzień wcześniej. Przytaczaj nazwy np. grzybów;
wymyślaj z dzieckiem historyjki, baw się słowem.
Musisz to wiedzieć
- Ćwiczenie koncentracji u dziecka
- Ćwiczenia na koncentrację
- Zaburzenia pamięci i koncentracji
Te ćwiczenia i konkretne techniki pozwolą z całą pewnością ćwiczyć pamięć i koncentrację.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
