Domowe sposoby na biegunkę

Istnieją domowe metody łagodzące objawy biegunki. Warto jednak pamiętać o tym, że w przypadku utrzymywania się objawów przez okres dłuższy niż 24 godziny, a także gdy w kale zauważymy krew lub śluz, lepiej pilnie skonsultować się z lekarzem.

Żywe kultury bakterii zawarte w suplementach diety osłaniają nasz układ pokarmowy i zabezpieczają go przed infekcjami bakteryjnymi. Można je również znaleźć w jogurcie naturalnym i kefirze.

Preparaty na bazie ziół zawierają w składzie taniny, które mają własności przeciwzapalne i przeciwbiegunkowe. Picie herbaty ziołowej może zatem ograniczyć objawy towarzyszące biegunce oraz zabezpieczyć organizm przed odwodnieniem.

Rumianek jest znany ze swoich cennych właściwości leczniczych – między innymi może zwalczyć biegunkę. Należy jednak uważać z tym ziołem, ponieważ może ono powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.

Mięta wykazuje właściwości rozkurczowe, a to z kolei neutralizuje bóle brzucha towarzyszące biegunce. Co więcej, napar z mięty może również zredukować wzdęcia związane z nagromadzeniem się gazów w jelitach.

Owoc ten od wieków był wykorzystywany w leczeniu biegunki, bóli miesiączkowych, infekcji dróg moczowych, a nawet szkorbutu. W celach leczniczych można wykorzystać świeżą lub suszoną borówkę, z której można przyrządzić napar.

Imbir od wieków stosowano w celu zapobiegania wzdęciom i bolesnym skurczom brzucha. Korzeń ten może również zredukować objawy biegunki. Można w tym celu wykorzystać napar ze świeżego imbiru lub zwykłą przyprawę. Nie należy łączyć tego składnika z lekami przeciwzakrzepowymi, gdyż może on zakłócać proces rozrzedzania krwi.

Niekiedy przyczyną wystąpienia biegunki jest silny stres lub lęk. W tym przypadku konieczna jest eliminacja źródła odpowiadającego za wystąpienie negatywnych emocji oraz zastosowanie technik relaksacyjnych, np. medytacji, jogi czy masażu.