Jak pokonać jesienne przeziębienie u dziecka?

Największa zachorowalność to czas jesienny i zimowy, a najczęstszym powodem są wirusy, które atakują młody, czasem osłabiony organizm. W przypadku maluchów bardzo ważna jest profilaktyka i uodpornianie dziecka na temperaturową huśtawkę, która jest charakterystyczna dla jesieni i zimy. Rodzice, którzy często wychodzą na spacery ze swoimi pociechami, nawet na takie bardzo krótkie w czasie np. niższych temperatur, hartują młody organizm i zmniejszają w ten sposób ryzyko zachorowalności. Dlatego tak ważne są spacery zwłaszcza w parku czy lesie, ponieważ drzewa, zwłaszcza iglaste, wydzielają olejki eteryczne ułatwiające oddychanie.

Bardzo ważne jest również właściwe ubieranie dziecka w zależności od panującej pogody. Maluch nie może zmarznąć, ale katar może powodować również przegrzanie młodego organizmu. Najbardziej sprawdzonym sposobem jest zatem ubieranie dziecka warstwami, czyli na przysłowiową cebulkę. Idąc do sklepu, należy zdjąć maluchowi czapkę, rękawiczki, poluzować szalik i rozpiąć kurtkę. Nigdy nie wolno przebierać na dworze spoconego dziecka.

Jeśli chodzi o właściwą profilaktykę, bardzo duży wpływ ma na nią odpowiednia dieta. Na katar dla dzieci jest wiele środków farmakologicznych, które mogą być stosowane nawet u niemowląt, np. krople do nosa, roztwór soli czy roztwór wody morskiej, ale lepiej zapobiegać, niż później walczyć z nieżytem nosa. Osłabienie organizmu może być spowodowane nie tylko niewyspaniem, ale także źle zbilansowanym jadłospisem malucha.

W okresie jesiennym i zimowym dieta dziecka musi być bogata w witaminy, które zawierają owoce i warzywa. Bardzo ważna jest witamina C, która powinna być przyjmowana pod każdą możliwą postacią, np. w tabletkach lub kroplach. W aptekach można także kupić herbatki dla niemowląt, które zawierają witaminę C, czy soki, np. z aronii. Starsze dzieci mogą pić herbatę z dodatkiem soku z cytryny. Nie należy zapominać o owocach i warzywach bogatych w witaminę C, np. czarna porzeczka, czerwona papryka, kiwi, kalafior, natka pietruszki czy brukselka. Warto do diety przemycić czosnek i cebulę, które będą wspierały odporność dziecka. Jeśli maluchowi nie smakuje ani jedno, ani drugie, można kupić w aptece np. syrop cebulowy lub zrobić go samemu w domowych warunkach. Dziecko w wieku przedszkolnym może go pić nawet trzy razy dziennie.

Oczywiście lekarze polecają także tran, który jest najlepszym naturalnym preparatem wpływającym pozytywnie na ochronę i wzmocnienie odporności dziecka. W aptekach można go kupić w płynnej postaci, w tabletkach czy atrakcyjnych dla dzieci smakowych żelkach. Bez względu na to, jaki preparat wybierzemy, najważniejsze w profilaktyce jest to, aby podawać go regularnie i przez cały okres jesienno-zimowy.

Do profilaktyki można także zaliczyć unikanie miejsc, w których przebywa większa liczba osób, ponieważ katarem można się zarazić drogą kropelkową. Dlatego tak ważne jest również izolowanie dziecka od osób, które są przeziębione.

Przy przeziębieniu może wystąpić podwyższona temperatura. Dlatego, kiedy przekroczy 38 stopni, trzeba zastosować leki przeciwgorączkowe. W aptekach można kupić leki obniżające temperaturę pod różną postacią, np. w tabletkach, w syropie czy w czopku. Najważniejsze jest to, aby podać lek właściwie dobrany do wieku malucha. U małych dzieci nie zaleca się podawania lekarstw, kiedy temperatura nie przekracza 37, 5 stopnia, oczywiście temperaturę należy obniżyć, ale innymi sposobami. np. zimnymi okładami na czoło.

• Domowe sposoby na przeziębienie - herbata z miodem, mleko z miodem, chrzan, płukanki, syrop z cebuli i buraków
• Najlepsze zioła wzmacniające odporność i leczące przeziębienie

W czasie przeziębienia najczęściej zwiększa się dawkę witaminy C. Niektórzy lekarze zalecają także podawanie wapnia. Oprócz kropli do nosa dla małych dzieci zalecana jest maść majerankowa, którą można posmarować dziecku skrzydełka nozdrzy, co ułatwi oddychanie. W przypadku dzieci starszych można podjąć leczenie samemu, jednak nie należy bagatelizować przeziębienia, które trwa dłużej nić kilka dni. Wtedy wymagana jest wizyta u lekarza prowadzącego i być może zmiana leków.