Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Niedoborem odporności są stany chorobowe, które są związane z niewydolnością układu immunologicznego. Kiedy pojawi się brak odporności, a raczej kiedy pojawią się jego pierwsze objawy, należy od razu rozpocząć leczenie. Niewydolność układu immunologicznego może mieć łagodny, przejściowy charakter. Jednak w niektórych przypadkach może przejść w formę przewlekłą i będzie zagrażała życiu oraz zdrowiu dziecka.

Wyróżnia się dwa rodzaje zaburzeń odporności:

• Zaburzenia odporności pierwotne. Są one związane z obecnością mechanizmu, który doprowadza do obniżenia odporności. Są defektami wrodzonymi o podłożu genetycznym. Ujawniają się w dzieciństwie i dotyczą jednego dziecka na dziesięć tysięcy. Najczęstszą przyczyną jest nieprawidłowa produkcja przeciwciał. Czasem przyczyną jest zaburzona odpowiedź komórkowa, niedobory dopełniacza lub fagocytoza.

• Zaburzenia odporności wtórne. Są spowodowane przez inny czynnik. Zaburzenia wtórne mogą być spowodowane przez inne choroby, lekarstwa, czynniki środowiskowe, czynniki terapeutyczne.

Warto poznać sposoby, dzięki którym nasze dziecko będzie miało lepszą odporność. Bardzo ważne jest to, aby każdego dnia, niezależnie od pogody, zabierać je na długi spacer. Dziecko powinno być odpowiednio ubrane, nie może mu być za zimno ani za ciepło. Mieszkanie powinno być systematycznie wietrzone i jeśli to możliwe, należy spać przy uchylonym oknie. Wskazane jest, aby kąpać dziecko w chłodnej wodzie lub na koniec kąpieli spryskiwać je letnim prysznicem. Ma to na celu zahartowanie organizmu. Równie ważne jest prawidłowe odżywianie dziecka i dieta bogata w witaminy.

Przegrzewanie to bardzo często popełniany przez niedoświadczonych rodziców błąd. Zakładają, że skoro dziecko ma chłodne rączki lub nosek, to na pewno przemarzło. Ubierają dziecko cieplej niż siebie. Przegrzewanie może powodować brak odporności. Jeśli chcemy sprawdzić, czy dziecku jest zimno, należy dotknąć jego karku. Kiedy jest zimny, należy opatulić dziecko. Kiedy jest ciepły, oznacza to, że dziecku jest za gorąco. Kiedy w mieszkaniu jest ciepło, dziecko powinno być ubrane lekko i przykryte cienkim kocykiem. Dzieci, które raczkują, powinny być ubrane lekko. Kiedy się spocą, może to skutkować przeziębieniem.

U dziecka powinien zostać wyćwiczony właściwy system termoregulacji, dzięki czemu jego odporność będzie większa. Warto wiedzieć, że częste infekcje spowodowane są tym, że dziecko nie jest przystosowane do zmian temperatury. Gdy zbyt długo przebywa w wysokiej temperaturze i nagle zmienia ją na niższą, może to być powodem infekcji. Optymalna temperatura w mieszkaniu to 18–20 stopni. Taka temperatura jest najkorzystniejsza dla odporności dziecka. Należy dbać o to, aby powietrze było odpowiednio nawilżone. Kiedy jest zbyt suche, negatywnie wpływa na śluzówkę i chorobotwórcze drobnoustroje mają ułatwione zadanie.

Jeśli chcemy, aby nasze dziecko było zdrowe, należy codziennie chodzić z nim na spacery. Kiedy temperatura spada poniżej -10°C lub jest wyższa niż 35°C, możemy zrezygnować ze spaceru. Podobnie w bardzo wietrzne dni. Przed wyjściem na spacer, należy ubrane dziecko w wózku ustawić przy otwartym oknie lub balkonie. Dzięki temu oswoi się z inną temperaturą. Jeśli pogoda jest sprzyjająca, na spacer można zabierać już pięciodniowe maluchy. Spacer powinien trwać co najmniej godzinę. Sprawia on, że dziecko nie marudzi, lepiej śpi i ma lepszy apetyt. Najlepszym miejscem do spacerowania jest park lub las, czyli miejsca, gdzie można liczyć na świeże powietrze. Spacery wspaniale wpływają na odporność dziecka.

• Popraw odporność swojego dziecka przy pomocy... lizaków
• Witaminy, które najlepiej wpływają na odporność dziecka

Na odporność dziecka najlepiej wpływa zdrowa i dobrze zbilansowana dieta. Najlepszy jest naturalny pokarm, czyli mleko matki. Zawiera on przeciwciała, które uodporniają dziecka i korzystnie wpływają na jego florę bakteryjną jelit. Stałe pokarmy można podawać, kiedy dziecko skończy 6. miesiąc życia. Należy wybierać zdrowe produkty, które pochodzą z upraw i hodowli ekologicznych. Są one zdrowsze i zawierają więcej składników odżywczych. Jedzenie podawane dziecku powinno być bogate w witaminy, gdyż doskonale wpływają one na odporność.

Z powodzeniem można stosować domowe sposoby na wzmacnianie odporności. Tradycyjne i sprawdzone przez pokolenia sposoby nie straciły swojej aktualności. Podawanie dziecku miodu, czosnku soku z malin jest skuteczną metodą na wzmacnianie odporności. Dlatego warto podawać dziecku herbatę z malinami lub miodem, kanapki lub mleko z czosnkiem. Te naturalne metody na odporność są naprawdę niezwykle skuteczne.