Lampki choinkowe mogą nam szkodzić. Taki jest powód

Lampki choinkowe wprowadzają wyjątkowy nastrój, ale warto zastanowić się nad tym, jak długo pozostawiamy je włączone. Nie chodzi tu o rachunki za prąd czy ryzyko zwarcia, lecz o wpływ migoczących świateł na nasz wzrok. Wielobarwne i dynamicznie zmieniające się iluminacje mogą powodować zmęczenie oczu, a nawet [bóle głowy.](https://zdrowie.parenting.pl/migrenowe-bole-glowy/6953812119583648a)

Po kilku godzinach spędzonych w otoczeniu intensywnie migających światełek niektórzy odczuwają dyskomfort przy patrzeniu i ogólne znużenie. Choć może to wydawać się nieprawdopodobne, źródłem tych dolegliwości są właśnie niewinne świąteczne dekoracje. Przebodźcowanie spowodowane nadmiarem efektów świetlnych może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie.

Aby uniknąć tych problemów, warto ustawić lampki na program świecenia jednostajnego lub z wolnym migotaniem. Szybkie zmiany i intensywne kolory są atrakcyjne przez chwilę, ale na dłuższą metę mogą być męczące. Zasada umiaru sprawdzi się tu doskonale – co za dużo, to niezdrowo.

Zobacz także:[ Tragiczne skutki przyspieszonego dojrzewania. Oto, co się dzieje z dziećmi]((https://parenting.pl/tragiczne-skutki-przyspieszonego-dojrzewania-oto-co-sie-dzieje-z-dziecmi/7094386438818784a)

Szczególną uwagę źowinniśmy zwrócić na dzieci, które są bardziej wrażliwe na intensywne bodźce. Dla nich świecąca choinka czy girlanda to nie tylko fascynująca atrakcja. Nadmiar migających światełek może powodować niepokój, marudzenie czy problemy z zasypianiem. Dla ich dobra warto ograniczyć czas ekspozycji na takie ozdoby.

W sklepach dostępnych jest mnóstwo świątecznych dekoracji, niekoniecznie świetlnych. Warto postawić na ozdoby neutralne dla wzroku, a lampki używać z umiarem.

Odradza się również zasypianie przy włączonych światełkach, ponieważ może to negatywnie wpływać na jakość snu i prowadzić do problemów zdrowotnych.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródła

1. Onet Kobieta