Łysienie plackowate – jaka dieta?

Łysienie plackowate to choroba owłosionej skóry głowy, która przede wszystkim dotyka młode osoby. Szacuje się, że ponad 60% chorych to pacjenci przed 30. rokiem życia. Jakie są przyczyny tej choroby i w jaki sposób leczyć łysienie plackowate? Czy właściwa dieta może mieć wpływ na jego przebieg?

Co to jest łysienie plackowate?

Łysienie plackowate to przewlekła choroby skóry o charakterze zapalnym i podłożu autoimmunologicznym. W trakcie jej przebiegu dochodzi do uszkodzenia mieszków włosowych, a następnie wypadania włosów w charakterystyczny sposób – na skórze głowy tworzą się plamy pozbawione włosów, wyglądem przypominające placki.

Ogniska łysienia mogą być pojedyncze lub mnogie i tym samym obejmować obszar całej głowy jak i brodę, brwi czy inne części ciała pokryte włosami.

Łysienie plackowate może pojawić się już dzieciństwie, jednak choroba ta dotyka przede wszystkim osób pomiędzy 20. a 40. rokiem życia. Mężczyźni jak i kobiety chorują na nie w tym samym stopniu. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że leczenie łysienia plackowatego jest tym trudniejsze, im wcześniej wystąpią jego objawy.

Łysienie plackowate i jego rodzaje

Istnieje kilka odmian łysienia plackowatego, a ich znajomość może okazać się pomocna w szybszym rozpoznaniu problemu i rozpoczęciu leczenia. Ze względu na charakter oraz miejsce występowania choroby możemy wyróżnić:

• łysienie plackowate ogniskowe – charakterystyczna, okrągła łysina występuje w obrębie skóry głowy lub innych częściach ciała, np. kończyn czy tułowia,
• łysienie plackowate całkowite – utrata włosów z całej skóry głowy, łącznie z brwiami oraz rzęsami,
• łysienie plackowate uogólnione – oznacza całkowitą utratę włosów na głowie (łącznie z brwiami i rzęsami) a także na pozostałych obszarach ciała,
• łysienie plackowate złośliwe – to łysienie uogólnione o długotrwałym przebiegu. W jego przypadku włosy nie odrastają; stanowi ono wynik oporności na długotrwałe leczenie,
• łysienie plackowate wężykowate – rodzaj łysienia, który sytuuje się na na obrzeżach głowy, w okolicach czoła, skroni i potylicy,
• łysienie plackowate pasmowate – łysienie rozciąga się od środka głowy na zewnątrz,
• łysienie plackowate rozlane – oznacza rodzaj łysienia, w którym nie jest możliwe rozróżnienie oddzielnych ognisk wyłysienia.

Łysienie plackowate – przyczyny występowania

Dokładne przyczyny występowania łysienia plackowatego w dalszym ciągu nie zostały całkowicie poznane. Wiele wskazuje na fakt, że jest to choroba o podłożu autoimmunologicznym. Oznacza to, że układ odpornościowy chorego atakuje własne komórki mieszków włosowych w wyniku reakcji immunologicznej. To prowadzi do wystąpienia stanu zapalnego, co w dużej mierze przyczynia się do uszkodzenia mieszków włosowych, a następnie – wypadania włosów.

Do pozostałych czynników wywołujących łysienie plackowate zalicza się:

• czynniki genetyczne – szacuje się, że u około 20% choroba ta występuje rodzinnie,
• inne choroby autoimmunologiczne – łysienie plackowate bardzo często występuje jako choroba współistniejąca z bielactwem, cukrzycą typu I, zapaleniem jelita grubego czy chorobami tarczycy,
• czynniki psychosomatyczne – wielu naukowców za przyczynę wystąpienia łysienia plackowatego jako przyczynę podaje bardzo silny stres lub traumatyczne przeżycia.

W jaki sposób przebiega łysienie plackowate?

Początkowe objawy łysienia plackowatego pojawiają się w obrębie głowy, chociaż w zależności od jego rodzaju, mogą pojawić się również na innych częściach ciała. Włosy zaczynają wypadać nagle, tworząc ogniska choroby o okrągłym przypominającym monetę kształcie. Ich średnica waha się pomiędzy 5 a 10 cm.

Pomimo faktu że łysienie plackowate to choroba o charakterze zapalnym, w trakcie jej przebiegu nie zauważa się typowych dla takich stanów objawów. Skóra znajdująca się w ognisku wyłysienia jest niezmieniona i nie ulega bliznowaceniu. Niektórzy pacjenci mogą odczuwać świąd lub lekkie zaczerwienienie wokół ognisk bliznowacenia.

Charakterystycznym objawem łysienia plackowatego jest obecność tzw. włosów wykrzyknikowych, pojawiających się wokół ognisk wyłysienia. Są to bardzo krótkie, ułamane włosy, których końcówki wyglądają na grubsze i wyraźnie ciemniejsze niż ich nasada.

Łysienie plackowate – leczenie

Jeśli zauważymy u siebie pierwsze objawy łysienia plackowatego, niezwłocznie powinniśmy udać się do specjalisty, dermatologa lub trychologa. Lekarz rozpoznaje chorobę na podstawie obrazu klinicznego, typowego dla tej jednostki chorobowej. Diagnostyka łysienia plackowatego może obejmować:

• wywiad rodzinny z pacjentem,
• dermoskopię,
• test pociągania,
• testy histologiczne,
• testy laboratoryjne.

Szybka i prawidłowa diagnoza ma znaczący wpływ na powodzenie leczenia, które im wcześniej rozpoczęte, daje większe szanse na odrost włosów oraz zmniejszenia ryzyka nawrotów.

Łysienie plackowate to równocześnie choroba, która nie posiada stałego schematu leczenia. Zdarza się bowiem, że włosy odrastają samoistnie, jednak nie jest to reguła.

W łysieniu plackowatym stosuje się leczenie miejscowe oraz ogólne. Najczęściej wykorzystuje się sterydy w postaci kremów, maści lub roztworów. W niektórych przypadkach konieczne staje się włączenie leczenia ogólnego. W tym celu doustnie stosuje się leki sterydowe i cyklosporynę, która wykazuje działanie immunosupresyjne.

Pozostałe sposoby leczenia łysienia plackowatego to:

• terapia DCP – polega na miejscowym podawaniu alergenu na skórę pacjenta w niewielkim stężeniu. Jej celem jest wywołanie reakcji immunologicznej organizmu na wywołany w ten sposób stan zapalny skóry,
• fotochemioterapia (PUVA) oraz wąskopasmowa terapia UVB,
• wspomagająco mogą działać niektóre profesjonalne zabiegi, mające na celu pobudzenie mieszków włosowych, np. mezoterapia,
• zadbanie o swoją psychikę oraz nauka radzenia sobie ze stresem – łysienie plackowate to choroba, która w wyniszczający sposób wpływa na samopoczucie oraz samoakceptację chorego. W niektórych przypadkach może prowadzić nawet do depresji, dlatego zapewnienie odpowiedniego wsparcia psychicznego odgrywa niezwykle ważną rolę.

Łysienie plackowate – jaka dieta?

Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w witaminy oraz minerały może okazać się bardzo pomocna w leczeniu łysienia plackowatego. Witaminy, które w dużym stopniu mają wpływ na stan i wygląd naszych włosów to:

• biotyna (witamina B8, H),
• kwas pantotenowy (witamina B5),
• ryboflawina (witamina B2),
• niacyna (witamina B3, PP).

Powyższe witaminy z grupy B mają bardzo duży wpływ na regenerację skóry, biorą także udział w syntezie hormonów oraz posiadają duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Z kolei pierwiastki, których niedobór w dużej mierze przyczynia się do osłabienia i wypadania włosów to selen, żelazo oraz cynk. Swoją dietę warto uzupełnić również w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 oraz omega-3.

W uzupełnieniu powyższych witamin oraz minerałów może pomóc wprowadzenie do diety produktów pochodzenia zwierzęcego, które w dużej mierze zawierają witaminy z grupy B. Alternatywą może być włączenie do swojego jadłospisu orzechów, roślin strączkowych, drożdży oraz produktów pełnoziarnistych.

Łysienie plackowate – właściwa pielęgnacja skóry głowy

W leczeniu łysienia plackowatego ważną rolę odgrywa właściwie dobrana pielęgnacja skóry. Warto tutaj szczególnie zwrócić uwagę na gamę produktów Dercos marki Vichy. Zostały one stworzone, aby zapobiegać pierwszym oznakom łysienia oraz skutecznie wspomagać leczenie i pielęgnować skórę.

Dercos Aminexil Clinical 5 to kuracja przeciwko wypadaniu włosów stworzona zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, aby odpowiadać ich potrzebom. Łączy w sobie cząsteczkę Aminexil z 5 aktywnymi składnikami, dzięki czemu skutecznie przeciwdziała wypadaniu włosów. Działa od nasady aż po końce – pomaga przytwierdzić włosy w skórze głowy, a także zwiększa grubość i odporność włosów. Oprócz tego stymuluje mikrokrążenie skóry głowy i zwiększa jej odporność na działanie czynników zewnętrznych.

Skuteczność kuracji została potwierdzona klinicznie pod kontrolą dermatologiczną. Pierwsze efekty stają się widoczne już po 3 tygodniach, natomiast po 6 zauważalna jest redukcja wypadania włosów.

O wzmocnienie włosów warto zadbać także w trakcie ich mycia. Należy jednak pamiętać, że skóra głowy w trakcie leczenia łysienia plackowatego może być wrażliwa, dlatego zamiast silnie oczyszczających szamponów warto sięgać po te o delikatniejszej formule.

Do tego celu świetnie sprawdzi się kolejny produkt z gamy Dercos – szampon wzmacniający. Stanowi on idealne uzupełnienie kuracji przeciw wypadaniu włosów Aminexil. Co więcej, ten delikatny szampon oczyszczający w widoczny sposób zmniejsza wypadanie włosów wynikające z ich uszkodzenia. Szampon w swoim składzie zawiera cząsteczkę Aminexil, która gwarantuje mocniejsze przytwierdzenie włosów do skóry głowy. Został również wzbogacony o witaminy z grupy B: PP, B5 oraz B6.

Jeśli zauważymy u siebie pierwsze oznaki wypadania włosów, powinniśmy zająć się tym problemem od samego początku. W tym celu warto skorzystać z Dercos Aminexil - Intensywna kuracja przeciw pierwszym oznakom wypadania włosów. Dzięki obecności składników aktywnych jak Aminexil, naturalne flawonoidy oraz korzeń imbiru produkt sprawia, że włókna włosów stają się mocniejsze, a po 6 tygodniach wypadanie włosów zostaje spowolnione. To produkt testowany dermatologicznie, dlatego jest bezpieczny także dla skóry wrażliwej.

Pamiętajmy, że leczenie łysienia plackowatego to proces długotrwały i nie zawsze może zakończyć się powodzeniem. Jednak szybka diagnostyka, odpowiednio dobrane leczenie, dieta bogata w witaminy i minerały oraz właściwa pielęgnacja są bardzo pomocne w walce o powrót do zdrowych i lśniących włosów.