Matka piątki dzieci
Simone jest matką dziesięcioletniej Summer, ośmioletniego Chestera, siedmioletniej Blossom, pięcioletniej Indii oraz trzyletniej Minnie. 35-latka potrafi jednak pogodzić wychowywanie całej gromadki z przygotowywaniem zdrowych posiłków. W jej codziennym harmonogramie dnia nie brakuje też treningów.
Zobacz także:
Kobieta wstaje wczesnym rankiem, by już od piątej rano ćwiczyć na siłowni. Gdy akurat nikt nie pomaga jej w opiece nad dziećmi, każde z nich trenuje wraz z mamą. Zdarza się, że kobieta traktuje najmłodsze maluchy jak obciążniki. Kolejnym punktem w planie jest spacer z psem.
WIDEONajlepsze sposoby na powrót do formy sprzed ciąży
Sprawdź:
Nie zapominajcie o tatusiach! Ten instagramowy profil to hit
Przytyła 30 kg
Od czego się zaczęło? Simone podczas pierwszej ciąży przytyła aż 30 kg! Nie czuła się dobrze z nową wagą. Postanowiła zawalczyć o swoją figurę. 10 miesięcy później brała ślub w sukience w rozmiarze, który nosiła przed ciążą.
Jak wygląda dieta 35-latki? Na śniadanie Simone wybiera owoce, jogurt z granolą i jajka. Następnie w porze obiadowej je sałatkę z łososiem lub kurczakiem. Kolacja to ryba gotowana na parze bądź pieczony indyk z warzywami. Nie stroni też od gorzkiej czekolady i ciastek owsianych.
Simone odniosła sukces na Instagramie i inspiruje inne młode mamy. Fotkami pokazuje, że zamiast siedzieć z dziećmi w domu, warto zabierać je na wycieczki rowerowe lub spacery. Wspólna aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wszystkich członków rodziny.
Źródła
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
