Matka piątki dzieci chwali się doskonałą figurą w sieci
Simone Gately z Wielkiej Brytanii to jedna z najbardziej popularnych brytyjskich instamatek. Jej konto śledzi obecnie ponad 44 tys. osób. 35-latka wrzuca do sieci zdjęcia, na których pokazuje swoje pięknie wyrzeźbione ciało. Fotkami udowadnia, że nawet po urodzeniu pięciorga dzieci można mieć idealną figurę.
Kobieta inspiruje inne matki do aktywności fizycznej z dziećmi
Matka piątki dzieci
Simone jest matką dziesięcioletniej Summer, ośmioletniego Chestera, siedmioletniej Blossom, pięcioletniej Indii oraz trzyletniej Minnie. 35-latka potrafi jednak pogodzić wychowywanie całej gromadki z przygotowywaniem zdrowych posiłków. W jej codziennym harmonogramie dnia nie brakuje też treningów.
Zobacz także:
Kobieta wstaje wczesnym rankiem, by już od piątej rano ćwiczyć na siłowni. Gdy akurat nikt nie pomaga jej w opiece nad dziećmi, każde z nich trenuje wraz z mamą. Zdarza się, że kobieta traktuje najmłodsze maluchy jak obciążniki. Kolejnym punktem w planie jest spacer z psem.
Najlepsze sposoby na powrót do formy sprzed ciąży
Sprawdź:
Nie zapominajcie o tatusiach! Ten instagramowy profil to hit
Przytyła 30 kg
Od czego się zaczęło? Simone podczas pierwszej ciąży przytyła aż 30 kg! Nie czuła się dobrze z nową wagą. Postanowiła zawalczyć o swoją figurę. 10 miesięcy później brała ślub w sukience w rozmiarze, który nosiła przed ciążą.
Jak wygląda dieta 35-latki? Na śniadanie Simone wybiera owoce, jogurt z granolą i jajka. Następnie w porze obiadowej je sałatkę z łososiem lub kurczakiem. Kolacja to ryba gotowana na parze bądź pieczony indyk z warzywami. Nie stroni też od gorzkiej czekolady i ciastek owsianych.
Simone odniosła sukces na Instagramie i inspiruje inne młode mamy. Fotkami pokazuje, że zamiast siedzieć z dziećmi w domu, warto zabierać je na wycieczki rowerowe lub spacery. Wspólna aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wszystkich członków rodziny.
Źródła
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
