Skuteczne domowe sposoby na ból gardła

Nie dopuść do odwodnienia organizmu. Oprócz częstego picia ciepłych napojów, jak herbata z cytryną czy soki, możesz również zjeść rosół. W ten sposób nie tylko odpowiednio nawodnisz organizm, ale także złagodzisz podrażnione gardło.

Suche powietrze dodatkowo podrażnia gardło. Jeśli nie masz w domu nawilżacza, obok grzejnika postaw miskę z wodą. Również rośliny doniczkowe pomagają nawilżyć suche powietrze.

W czasie choroby gardła, bezwzględnie nie pal papierosów oraz unikaj dymu tytoniowego. Papierosy dodatkowo podrażniają i wysuszają gardło.

Ulgę bolącemu gardłu przyniosą ziołowe płukanki. Kilka razy w ciągu dnia płucz gardło szałwią lub specjalnymi ziołowymi preparatami, których celem jest odkażenie zainfekowanego gardła. Takie mieszanki możesz nabyć w aptece lub sklepie zielarskim.

Apteki oferują wiele tabletek o działaniu przeciwzapalnym, odkażającym i powlekającym zmienioną zapalnie błonę śluzową. Tabletki mają wiele smaków, dlatego każdy może wybrać coś dla siebie.

W chorobie gardła ważne jest nawilżenie. Spróbuj nachylić się nad miską z gorącą wodą, do której dodasz dwie krople olejku eukaliptusowego lub sosnowego i dwie krople olejku z mięty pieprzowej. Wdychaj unoszącą się parę dwa razy dziennie przez 10 minut.

Syrop z cebuli to ludowy sposób stosowany od wieków przy przeziębieniu i bólu gardła. Jego przygotowanie jest bardzo proste. Wystarczy obrać dwie duże cebule, pokroić w plasterki i układać w słoiku warstwowo, tak by każda warstwa cebuli była przełożona cukrem. Syrop wytworzy się po kilku godzinach. Należy go pić po łyżce stołowej – 3 razy dziennie.

Bolące gardło może ukoić specjalny kompres, przygotowany z dwóch łyżek spirytusu oraz pół szklanki zimnej wody. W tej mieszance moczymy dużą szmatkę, okrywamy nią gardło i dodatkowo przykrywamy je ręcznikiem. Z takim kompresem kładziemy się pod kołdrę na dwie godziny.