Skuteczne sposoby na kolkę

• Kolka po dużym wysiłku. Pojawia się najczęściej u osób dorosłych, np.po dłuższym biegu, ale nie jest to dolegliwość groźna. Najczęściej jest umiejscowiona pod lewym żebrem, a to ma swoją przyczynę w skurczu mięśni, który wypycha krew do śledziony z jelit. Śledziona powiększa się, jednocześnie naciąga się torebka śledzionowa, a to sprawia ból, który jest odczuwany jako kłujący. Powodem takiej kolki może być zbyt intensywny wysiłek, dlatego biegi powinny być regularne i nie mogą być wykonywane od razu po posiłku. Gdy pojawi się kolka, należy się lekko schylić i oddychać w jednym rytmie. Napad kolki powinien samoistnie ustąpić po kilku minutach.

• Kolka po jedzeniu. Spowodowana jest zbyt dużym rozdęciem jelit – zwiększając objętość, prowadzą do skurczu mięśni gładkich. Kiedy tego rodzaju kolka może się pojawić? Najczęściej w skutek spożywania posiłku w zbyt szybkim tempie czy połykania zbyt dużej ilości powietrza. Jak można zapobiec takiej dolegliwości? Przede wszystkim należy wyrobić w sobie nawyk wolniejszego gryzienia i łykania potraw. Lekarze zalecają picie większej ilości wody mineralnej lub herbat ziołowych. W diecie powinny znaleźć się także pieczone warzywa i owoce, ponieważ ich jedzenie zapobiega zaparciom.

• Kolka wątrobowa zwana inaczej kolką żółciową. Jest to pojawiający się nagle ból, który może promieniować w stronę łopatki. Może być spowodowana stanem zapalnym, ale także kamicą pęcherzyka żółciowego. Kolka uaktywnia się zaraz po zjedzeniu ciężkostrawnych potraw. Konsekwencją może być zatkanie ujścia pęcherzyka żółciowego, a to właściwie w każdym przypadku wymaga rozwiązania chirurgicznego. W mniej ostrym stanie lekarz zaleci leczenie farmakologiczne, ale także rozbijanie złogów ultradźwiękami.

• Kolka jelitowa a ból jelit
• Kolka w ciąży

• Kolka nerkowa. Jakie są jej objawy? Jest to promieniujący ból w obszarze lędźwiowym, najczęściej kieruje się ku spojeniu łonowemu. Charakterystyczne dla takiej kolki jest bardzo duże parcie na mocz, przy jednoczesnym oddawaniu go w bardzo małych ilościach. Kamienie do 7 mm są najczęściej wydalane w naturalny sposób, natomiast większe rozbijane są ultradźwiękami lub usuwane podczas zabiegu chirurgicznego. Przy tendencji do tworzenia się kamieni czy złogów bardzo ważna jest odpowiednia dieta i picie dużej ilości wody niegazowanej, ale takiej, która w składzie ma niewielkie ilości sodu i wapnia. Zalecane są również herbaty z ziół, np. z liści brzozy czy owoców jałowca. Ponieważ kolka jest bolesna, należy włączyć do leków środki przeciwbólowe i rozkurczowe. Ulgę w trakcie napadu przynosi także ułożenie się w wygodnej pozycji na boku z podkurczonymi nogami, tzw. pozycja embrionalna. Można także ogrzać obolałe miejsce termoforem z ciepłą wodą lub elektryczną poduszką. Ulgę przynosi również ciepła kąpiel.