Lato przynosi ze sobą upalne noce, które mogą zamieniać się w bezsenne koszmary. Wysoka temperatura często utrudnia zasypianie oraz prowadzi do częstych przebudzeń, co wpływa na jakość naszego snu. Aby zapewnić sobie i dziecku regenerujący sen...
Kładąc się spać, rodzice 15-miesięcznej Amelii nie przypuszczali, że ostatni raz widzą ją żywą. Jedno drobne niedopatrzenie doprowadziło do tragedii. Wszystko przez plaster przeciwbólowy. Teraz mama zmarłej dziewczynki ostrzega wszystkich rodziców...
Twoje dziecko budzi się kilkadziesiąt minut po zaśnięciu z krzykiem? Jest przerażone, szybko oddycha, nie wie, co się wokół niego dzieje? Nie potrafi logicznie odpowiedzieć na twoje pytania? A na dodatek po obudzeniu się rano nie pamięta, co się z...
Koniec z popołudniowymi drzemkami, leżakowaniem w przedszkolu czy wieczornym oglądaniem bajek. W internecie opublikowano zdjęcie ze szczegółowym planem informującym, o której godzinie twoje dziecko powinno powiedzieć dobranoc. Informacja...
Zdrowy sen. Problemy ze snem dotykają coraz więcej osób. Nie możemy zasnąć lub budzimy się w środku nocy. A gdy już zaśniemy, nasz sen jest niespokojny i płytki. Wystarczy nawet najmniejszy szmer, abyśmy obudzili się i znów mieli problemy z...
O melatoninie mówi się najczęściej w kontekście zaburzeń snu. I słusznie, jednak doniesienia ze świata nauki wskazują, że hormon ten może również wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Melatonina określana bywa mianem "hormonu snu"...
Sen jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju człowieka. Nie jest to zatem pasywny odpoczynek, ale gruntowna regeneracja organizmu. Każdy z nas potrzebuje snu, ale najmłodsi potrzebują go w szczególności – kiedy śnią w ich organizmach zachodzi szereg...
Temperatury spadają, a ty boisz się, że twoje maleństwo zmarznie? Opatulanie dodatkowymi kocykami i ubieranie na cebulę może nie być najlepszym rozwiązaniem. Okazuje się, że przegrzanie dziecka zwiększa ryzyko wystąpienia śmierci łóżeczkowej. ...
