Witamina D3 a rozwój dziecka

Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powstaje z pochodnej cholesterolu, która przekształca się z prowitaminy D pod wpływem działania promieni UV do witaminy D. Jaki wpływ na organizm dziecka ma witamina D?

1. Rola witaminy D3

W naszym klimacie jest mało dni słonecznych, dlatego co druga osoba cierpi na niedobór witaminy D3. Bardzo ważna jest właściwie zbilansowana dieta oraz suplementacja witaminy D. Suplementacja powinna być stosowana w przypadku noworodków, niemowląt oraz osób u których zanotowano jej niedobory.

Oto powody, dla których powinniśmy zadbać o prawidłowy poziom witaminy D w oragnizmie dziecka:

• Witamina D3 wpływa na prawidłowy rozwój dziecka.

Zobacz film: "Jak zadbać o prawidłowe relacje z dzieckiem?"

• Dzięki tej witaminie wapń wchłania się w jelitach, dzięki czemu odkładany jest w kościach, co zapobiega krzywicy.

• Jej niedobór wpływa na łamliwość kości.

• Witamina ma pozytywny wpływ na uzębienie. Według badań dzieci, które regularnie ją przyjmowały, mają mniej ubytków w zębach mlecznych, a zęby stałe są odporniejsze na działanie próchnicy.

• Podawana w okresie dziecięcym może zapobiegać osteoporozie w starszym wieku.

• W połączeniu z wapniem reguluje pracę układu nerwowego i serca.

• Łagodzi stany zapalne.

• Bierze udział w regulacji stężenia glukozy we krwi.

• Działa pozytywnie na skórę.

2. Jak objawia się niedobór witaminy D3?

• Występuje nerwowość dziecka połączona z problemami z zasypianiem.

• Pojawiają się zaparcia.

• Zwiększa się napięcie mięśniowe.

• Rączki dziecka mogą zacząć drżeć.

• Zwiększa się potliwość, najczęściej w okolicy potylicy.

Przy wszystkich tych objawach konieczna jest wizyta u pediatry, który powinien zlecić badania krwi. Czasem konieczne jest zwiększenie dawki witaminy D przyjmowanej przez dziecko. Nie musi być ona podawana od pierwszych dni życia, dziecko może ją zażywać dopiero od trzeciego tygodnia.

Przy karmieniu mlekiem modyfikowanym dzienne zapotrzebowanie na witaminę D powinno być zaspokojone. Optymalna dawka dla noworodków karmionych piersią to 400 jednostek.