Witamina D3 a rozwój dziecka
Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powstaje z pochodnej cholesterolu, która przekształca się z prowitaminy D pod wpływem działania promieni UV do witaminy D. Jaki wpływ na organizm dziecka ma witamina D?
Witamina D3 a rozwój dziecka
Rola witaminy D3
W naszym klimacie jest mało dni słonecznych, dlatego co druga osoba cierpi na niedobór witaminy D3. Bardzo ważna jest właściwie zbilansowana dieta oraz suplementacja witaminy D. Suplementacja powinna być stosowana w przypadku noworodków, niemowląt oraz osób u których zanotowano jej niedobory.
Oto powody, dla których powinniśmy zadbać o prawidłowy poziom witaminy D w oragnizmie dziecka:
• Witamina D3 wpływa na prawidłowy rozwój dziecka.
• Dzięki tej witaminie wapń wchłania się w jelitach, dzięki czemu odkładany jest w kościach, co zapobiega krzywicy.
• Jej niedobór wpływa na łamliwość kości.
• Witamina ma pozytywny wpływ na uzębienie. Według badań dzieci, które regularnie ją przyjmowały, mają mniej ubytków w zębach mlecznych, a zęby stałe są odporniejsze na działanie próchnicy.
• Podawana w okresie dziecięcym może zapobiegać osteoporozie w starszym wieku.
• W połączeniu z wapniem reguluje pracę układu nerwowego i serca.
• Łagodzi stany zapalne.
• Bierze udział w regulacji stężenia glukozy we krwi.
• Działa pozytywnie na skórę.
Jak objawia się niedobór witaminy D3?
• Występuje nerwowość dziecka połączona z problemami z zasypianiem.
• Pojawiają się zaparcia.
• Zwiększa się napięcie mięśniowe.
• Rączki dziecka mogą zacząć drżeć.
• Zwiększa się potliwość, najczęściej w okolicy potylicy.
Musisz to wiedzieć
- Witamina D w diecie dziecka powyżej pierwszego roku życia
- Witamina D dla dzieci
- Witamina D dla niemowląt
Przy wszystkich tych objawach konieczna jest wizyta u pediatry, który powinien zlecić badania krwi. Czasem konieczne jest zwiększenie dawki witaminy D przyjmowanej przez dziecko. Nie musi być ona podawana od pierwszych dni życia, dziecko może ją zażywać dopiero od trzeciego tygodnia.
Przy karmieniu mlekiem modyfikowanym dzienne zapotrzebowanie na witaminę D powinno być zaspokojone. Optymalna dawka dla noworodków karmionych piersią to 400 jednostek.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
