15 ziół, które pomogą na biegunkę

Biegunka to zwiększona częstotliwość (więcej niż 3 razy dziennie) wypróżniania się. Najczęstsza przyczyna biegunki to zakażenie wywołane bakteriami lub wirusami, ale może ją też wywołać zatrucie pokarmowe albo alergia na składnik pokarmowy. W czasie rozwolnienia stolec jest płynny lub półpłynny. Temu objawowi może towarzyszyć osłabienie organizmu, podwyższona temperatura ciała i wymioty. Jeżeli cierpimy wyłącznie ze względu na płynne stolce i nie zaobserwowaliśmy dodatkowych objawów chorobowych, możemy sięgnąć po zioła na biegunkę. Aby złagodzić dolegliwości, które wiążą się z częstym wypróżnianiem, warto wykorzystać naturalne metody na biegunkę.

Jeżeli chcemy zwalczyć biegunkę, powinniśmy wybierać zioła o działaniu zapierającym, a także te wykazujące właściwości rozkurczające i relaksujące. Zioła na biegunkę zawierają garbniki katechinowe, które uszczelniają błonę śluzową jelit, dzięki czemu stolce stają się mniej płynne. Ponadto działają dezynfekująco i ściągająco. Z kolei garbniki pirogalolowe hamują proces rozwijania się wirusów i ograniczają wchłanianie toksyn przez organizm. Warto poszukać ziół bogatych w pektyny, które ułatwiają formowanie stałego stolca, ponieważ wchłaniają wodę. Z kolei zawarte w czarnej porzeczce barwniki antocyjanowe osłabiają aktywność drobnoustrojów, które przyczyniły się do rozwoju biegunki. Aby zatrzymać objawy biegunki, warto sięgnąć po:

• liść babki lancetowatej;

• kłącze pięciornika;

• ziele rdestu ptasiego;

• miętę pieprzową;

• borówkę czernicę;

• kasztanowca;

• korę dębu;

• ziele cząbru;

• liść orzecha włoskiego;

• koniczynę polną;

• pierwiosnek lekarski;

• kolendrę;

• piołun;

• liście poziomki;

• ziele pięciornika gęsiego.

Świeże zioła, takie jak liście babki lancetowatej i mięta, można wykorzystać do przygotowania wywaru na biegunkę. Napar z liści babki lancetowatej i liści mięty warto pić 3 razy dziennie po pół szklanki, z zastrzeżeniem dla osób nadwrażliwych na miętę lub mentol.

Suszone zioła także mogą stanowić podstawę do przygotowania naparu przeciwko biegunce. W tym przypadku można wykorzystać pozostałe zioła na rozwolnienie, m.in. suszone liście borówki czernicy, suszone ziele rdestu ptasiego i korę dębu. Z tych ziół przygotowujemy wywar, który należy pić 2-3 razy dziennie po pół szklanki (z wyjątkiem wywaru z piołunu, który przyjmuje się co 2 godziny po 1 łyżce). Przeciwwskazaniem do stosowania wywaru z rdestu ptasiego jest zapalenie żył, dusznica bolesna, opryszczka i cukrzyca. Z kolei kory dębu nie powinny zażywać osoby borykające się z ciśnieniem i niewydolnością serca. Kobiety w ciąży nie mogą stosować wywaru z kasztanowca.

• Biegunka po antybiotyku – sposoby zapobiegania i leczenia
• Skąd się bierze ból brzucha i biegunka?

Z kolei sproszkowane kłącze pięciornika przyjmuje się raz dziennie (1 łyżeczkę ziela). Nie poleca się tego ziela na biegunkę u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących niemowlęta.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl