Bezsenność – skutki
Kiedy mówimy o bezsenności? Jest to stan, w którym człowiek jest pozbawiony snu przez kilka, a nawet kilkanaście dni. Skutki braku snu mogą wpływać na wiele dziedzin życia, zaburzając codzienny rytm i funkcjonowanie organizmu.
Bezsenność – skutki
Wpływ bezsenności na funkcjonowanie organizmu
• U osób z zaburzeniami snu mogą wystąpić zmiany nastroju, rozdrażnienie, ale też brak zainteresowania tym, co się dzieje wokół.
• Im dłużej człowiek nie śpi, tym zwiększa się liczba skutków, np. pojawia się problem ze wzrokiem i nie tylko, swędzenie, a także halucynacje.
• Zmniejsza się próg odporności na ból.
• Pojawiają się duże trudności z koncentracją i zapamiętywaniem, np. amnezja, trudność w doborze słów.
• U niektórych pojawia się agresja.
• Ciągły brak snu prowadzi do zwiększenia ryzyka schorzeń układu krążenia, moczowego, pokarmowego czy mięśniowo-szkieletowego.
• Osoby cierpiące na bezsenność mają znacznie obniżoną odporność.
• Są także psychiczne konsekwencje bezsenności, np. drażliwość, ale także elementy stanów lękowych i psychozy.
• Skutkiem może być zwiększone ryzyko rozwoju depresji.
• Choroba, jaką jest bezsenność, odbija się negatywnie nie tylko na życiu rodzinnym, ale także zawodowym.
• Przy mniejszej dawce snu zmniejsza się wydolność organizmu, np. zmniejsza się czas reakcji.
Musisz to wiedzieć
• Coraz częściej mówi się o społecznych skutkach bezsenności, np. choroba może prowadzić do wypadku samochodowego czy w pracy. Stwierdzono, że około 50 proc. wypadków w trudnych warunkach było spowodowanych sennością pracownika.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
