Depresja u Polek - jak często występuje

Depresja to proces dość złożony. Nie ma jednej przyczyny, od której zależy pojawienie się tej choroby. Wpływ na wystąpienie depresji ma wiele czynników – od traumatycznych przeżyć z dzieciństwa lub śmierci najbliższej osoby, po silne odczuwanie lęku, stresu lub nadużywanie alkoholu lub środków odurzających. W przeciwieństwie do schizofrenii paranoidalnej, chory na depresję ma ciągły kontakt z rzeczywistością. Nie ma wrażenia, że jest prześladowany lub obserwowany. Podłożem depresji jest niechęć do siebie samego, wyolbrzymianie problemów i niska samoocena. W ciężkich przypadkach może objawiać się także brakiem chęci do dalszego życia, myślami samobójczymi, a nawet targnięciem się na własne życie.

• Depresja
• Jak zwalczać depresję?
• Te choroby psychiczne można odziedziczyć

Depresja, nawet jeżeli zostanie zwalczona, ma tendencję do nawrotów. U około 12 proc. chorych po kilku tygodniach można zaobserwować nawrót choroby. W większej jednak liczbie przypadków remisja utrzymuje się jednak dłużej. Ryzyko nawrotu depresji związane jest z wiekiem, długością czasu trwania choroby, a także zależy od stresu i innych schorzeń na tle psychicznym.

Z badań wynika, że częściej na depresję chorują kobiety niż mężczyźni. Najczęściej choroba dotyka osób w przedziale wiekowym od około 35. do około 55. roku życia. Warto jednak wiedzieć, że na depresję mogą zapaść również dzieci, osoby młode i w podeszłym wieku. Niepokojącym zjawiskiem jest jednak fakt, że większość osób cierpiących nie szuka pomocy u specjalistów. Wychodzą bowiem z założenia, że sami sobie poradzą z chorobą. Szacuje się, że około 90 proc. osób w Polsce, które podejmują leczenie depresji u specjalistów, jest w stanie pokonać chorobę. Niestety u około 40–80 proc. osób pojawiają się myśli samobójcze, z których u 15 proc. kończą się próbami samobójczymi i śmiercią.

Wiele osób, które cierpią na zaburzenia nastroju, nie wie, gdzie mogłaby znaleźć pomoc lub wstydzi się skorzystać ze wsparcia psychologa lub psychoterapeuty. W Polsce, niestety, również jest takie myślenie. Co więcej, często Polacy obawiają się silnych leków na depresję. Zanim jednak lekarz przepisze leczenie farmaceutyczne, stosuje się inne metody wyjścia z depresji. Należą do nich: psychoterapia, fototerapia lub suplementy diety. Rozmowa ze specjalistą, terapia światłem lub wzmocnienie organizmu również może przynieść pozytywne rezultaty i często leczenie farmakologiczne nie jest niezbędne. Dotyczy to jednak lżejszych przypadków depresji.