Jak działa układ odpornościowy?

Naturalnymi zabezpieczeniami przed infekcjami i pierwszą linią obrony są skóra i błony śluzowe. Skóra, żołądek, jak również pochwa mają kwaśny odczyn, który nie sprzyja chorobotwórczym zarazkom. Bakteriobójcze właściwości ma także mocz, łzy i ślina. Błony śluzowe układu pokarmowego, dróg oddechowych i moczowo-płciowych wytwarzają śluz, który zatrzymuje szkodliwe wirusy i bakterie oraz grzyby i je unieruchamia.

Komórki żerne to druga linia obrony. Fagocyty, bo o nich mowa, otaczają szkodliwe drobnoustroje, które przedostały się do organizmu, wchłaniają je i trawią. W ten sam sposób usuwane są martwe komórki. Ostatnią linią naturalnej obrony organizmu są limfocyty i przeciwciała. Zaczynają swoje działanie, gdy wirus, bakteria, grzyb lub toksyna trafią do organizmu i wywołają stan zapalny. Białe ciałka krwi – limfocyty – zostają wówczas uaktywnione i zaczynają produkować przeciwciała. Osłabiają lub neutralizują wrogie komórki. Białe krwinki, aby zawsze być gotowymi do działania i znajdować się we właściwym miejscu i we właściwym czasie, przemieszczają się po całym krwiobiegu. Limfocyty potrafią rozpoznać własne komórki nowotworowe jako wrogie i zniszczyć je. Dzięki temu organizm sam chroni nas przed rozwojem groźnych nowotworów.

Układ immunologiczny to system, który znajduje się w całym organizmie. Ze względu na konieczność działania w różnych regionach ciała, nie może być umiejscowiony w jednym miejscu. Za układ immunologiczny odpowiadają: grasica, śledziona, węzły chłonne, jelita, migdałki, szpik kostny. Produkowane są w nich różne rodzaje białych krwinek, które pożerają, zatruwają lub wytwarzają przeciwciała walczące ze szkodliwymi drobnoustrojami.

Na układ odpornościowy duży wpływ ma:

• stres;

• nadużywanie antybiotyków;

• zła dieta;

• brak ćwiczeń fizycznych;

• zmęczenie;

• przepracowanie;

• sterydy;

• leki hormonalne;

• narkotyki;

• alkohol;

• palenie papierosów.

• Jak radzić sobie ze spadkiem odporności?
• Sposoby na wzmocnienie odporności u dzieci

Objawami niedoboru odporności są: częste infekcje, choroby skóry, zaburzenia miesiączki, zaburzenia snu, wolniejsze gojenie ran, opryszczki, wypadanie włosów, łamliwość paznokci. Warto zatem nie bagatelizować pierwszych objawów spadku odporności i zacząć działać, aby ją wzmocnić.