Jak walczyć z nerwicą?

Nerwica nadal bywa uznawana za wstydliwą dolegliwość. Już sam fakt konieczności uczestniczenia w fachowej psychoterapii stwarza choremu wiele blokad. Pamiętajmy jednak, że nieleczona nerwica pogłębia się. Dodatkowo mogą współistnieć zaburzenia lękowe, którym towarzyszy stały stres. Tego typu procesy powodują ostatecznie, że chory zaczyna wycofywać się z życia społecznego. Niekiedy przestaje wychodzić z domu, w którym czuje się najbezpieczniej.

Jeżeli objawy nerwicy są typowo somatyczne, chory szuka pomocy u lekarza pierwszego kontaktu. Do symptomów fizjologicznych zaliczymy: bóle serca, duszności, kłopoty trawienne, osłabienie itp. Tego typu dolegliwości wymagają przeprowadzenia badań laboratoryjnych, które wykluczą inne choroby kliniczne. Aby chory mógł poczuć się dobrze, potrzebna jest fachowa pomoc oparta na kontaktach z psychologiem, psychiatrą i psychoterapeutą. Pamiętajmy, że tylko psychiatra jest lekarzem mogącym przepisać odpowiednie leki. Często zalecana jest terapia skojarzona uwzględniająca leki i psychoterapię.

• Nerwica depresyjna
• Grupy wsparcia dla chorych na depresję
• Leczenie nerwicy – relaksacja
• Czynniki ryzyka nerwicy – osobowość

Psychoterapia oraz stosowanie środków farmakologicznych to podstawowe formy leczenia nerwicy. Można zastosować jeszcze metody pomocnicze, wśród których wyróżnimy grupy wsparcia, telefon zaufania, hipnozę, ćwiczenia i metody relaksacyjne. Grupy wsparcia umożliwiają znalezienie odpowiedniego zrozumienia wśród osób, które cierpią na takie same problemy jak my. Telefon zaufania stwarza atmosferę anonimowości. W związku z tym łatwiej jest nam opowiedzieć o intymnych problemach. Poprzez zastosowanie hipnozy i sposobów relaksacyjnych mija napięcie mięśniowe, a osoba znerwicowana może doznać prawdziwego relaksu. Aby efekty leczenia nerwicy były zadowalające, potrzebne jest również wsparcie ze strony najbliższego otoczenia.