Najlepsze metody na katar

Katar jest wywoływany przez rhinowirusy. Ten rodzaj wirusów doprowadza do nieżytu błony śluzowej nosa. Na skutek infekcji w nosie dochodzi do gromadzenia się dużej ilości wydzieliny utrudniającej oddychanie. Katar jest męczącą dolegliwością, jednak częste wydmuchiwanie nosa w chusteczki jednorazowe, a także kichanie daje możliwość oczyszczenia dróg oddechowych z wirusów i zalegającej wydzieliny.

Należy o tym pamiętać przy przyjmowaniu leków na katar. Preparaty obkurczające błonę śluzową nosa skutecznie ograniczają katar, jednak korzystanie z nich powinno być bardzo ograniczone i krótkotrwałe. Optymalnie jest, gdy stosuje się je tylko w sytuacjach wyjątkowych. Istotne jest dobre samopoczucie. Pamiętać również należy, że katar nie zawsze jest oznaką infekcji. Bardzo często towarzyszy on ostrej reakcji alergicznej wywołanej na przykład przez pyłki roślin, roztocza, sierść zwierząt lub kurz domowy. Dość często katarowi uczuleniowemu towarzyszy zapalenie spojówek oraz problem z oddychaniem.

Bardzo częstą przyczyną kataru jest tak zwane przewianie. Jest to sytuacja, gdy organizm jest narażony na nagłą utratę dużej ilości ciepła, co skutkuje znacznym osłabieniem układu odpornościowego. Dlatego, gdy jesteśmy przemarznięci, powinniśmy jak najszybciej wziąć gorącą kąpiel lub wymoczyć stopy w gorącej osolonej wodzie. Następnie należy założyć grube skarpety i położyć się do ciepłego łóżka. Skutecznym sposobem na katar jest stosowanie inhalacji z olejków aromatycznych. W takich sytuacjach sprawdza się bardzo dobrze olejek eukaliptusowy albo napar z rumianku. Ułatwiają one udrożnienie zatkanego nosa i pozbycie się zalegającej w nim wydzieliny.

Częste kichanie, smarkanie i wycieranie nosa prowadzi do podrażnienia skóry wokół niego. W takich sytuacjach bardzo pomaga smarowanie narażonych okolic maścią witaminową bądź kremem ochronnym. Gdy katar jest następstwem infekcji, warto zastosować również dostępne w aptece bez recepty leki na przeziębienie.

Bardzo ważne jest również, by osoby chore piły duże ilości płynów, najlepiej ciepłych. Pozwala to na rozrzedzenie wydzieliny, a co za tym idzie łatwiejsze oczyszczenie nosa. Chorzy powinni również spożywać ciepłe potrawy, takie jak rosół. Do kanapek warto dodawać drobno posiekany czosnek, który ma silne działanie antybakteryjne i jest uważany za naturalny antybiotyk.

• Domowe sposoby na katar – domowe leczenie, kiedy do lekarza
• Jaki to katar?

Osoby mające katar powinny w sposób szczególny dbać o zachowanie higieny. Należy często myć ręce i używać chusteczek jednorazowych. Pozwala to zmniejszyć ryzyko zainfekowania innych członków rodziny.