Niezawodne sposoby, aby zapewnić dziecku ciepło
Niezależnie od pory roku i pogody twoje dziecko wymaga opieki i pielęgnacji. Jednak w okresie jesienno-zimowym wielu rodziców popada w skrajności, starając się za wszelką cenę uchronić malucha przed przemarznięciem, grypą i przeziębieniami. Jak to zrobić mądrze? Przedstawiamy 6 sposobów, aby zapewnić dziecku ciepło.
Odpowiedni ubiór
Każda mama chce jak najlepiej ochronić dziecko przed zimnem, ale pamiętaj, że przegrzanie organizmu jest równie groźne, co jego wyziębienie. Ubieranie maluszka rozpocznij od odzieży z bawełny. Warstwa przylegająca do ciała powinna być delikatna i nie może powodować podrażnień. Jeśli twoje dziecko ma wrażliwą skórę, wybieraj ubranka z bawełny organicznej. Pod okryciem wierzchnim powinny znaleźć się co najmniej dwie warstwy ubrań średniej grubości. Nie zapomnij o czapce i rękawiczkach – postaraj się, aby ich wewnętrzna warstwa była wykonana z bawełny. Dobrym rozwiązaniem na chłody są kombinezony z ochraniaczami na ręce i stopy.
Środki ostrożności na zewnątrz
Jesienne i zimowe słońce jest świetnym źródłem witaminy D, która jest niezbędna twojemu dziecku do prawidłowego rozwoju. Pamiętaj jednak, że promienie słoneczne mają negatywny wpływ na delikatną skórę. Jeśli zamierzacie spędzić dużo czasu na spacerze, posmaruj odsłonięte części ciała kremem z filtrem. Regularnie sprawdzaj, czy dziecko nie jest spocone – jeśli zauważysz, że maleństwu może być za ciepło, zdejmij mu jedną warstwę ubrań, np. wełniany sweter. Nie otulaj też zanadto dziecka w koce – przegrzanie może skutkować przeziębieniem. Podczas wychodzenia na zewnątrz unikaj zatłoczonych miejsc, takich jak poczekalnie w przychodniach, gdzie występuje wiele zarazków.
Odpowiednia temperatura w pomieszczeniach
Jeśli masz w domu małe dziecko, postaraj się utrzymywać stałą temperaturę we wszystkich pomieszczeniach. Wahania temperatury powietrza są niekorzystne dla malca i mogą być przyczyną infekcji. Pamiętaj jednak o regularnym wietrzeniu – wpuszczenie świeżego powietrza do środka sprzyja oczyszczaniu środowisku i dobrze wpływa na samopoczucie domowników. Najlepsza temperatura powietrza w domu dla niemowlaka to ok. 22 stopnie Celsjusza. Zwróć uwagę, aby wewnątrz nie było zbyt chłodno, ale tropikalne upały również nie są wskazane.
Pielęgnacja delikatnej skóry
Wiele matek martwi się, że zimą skóra malucha stanie się sucha, zaczerwieniona i podrażniona. Tak naprawdę skóra dziecka do 3. roku życia nie wymaga specjalnej pielęgnacji. Kosmetyki, których używasz na co dzień, powinny być wystarczające również zimą. Jeśli obawiasz się przesuszenia, po każdej kąpieli smaruj skórę malucha oliwką. Unikaj perfumowanych kosmetyków, ponieważ substancje zapachowe podrażniają i mogą wywołać reakcje alergiczne.
Przygotowanie do snu
Martwisz się, że twoje maleństwo zmarznie w nocy? Nie przesadzaj z liczbą warstw – wystarczy pajacyk z długimi nogawkami i długimi rękawami. Na czas spania nie nakładaj dziecku skarpetek, ponieważ ucisk może powodować problemy z krążeniem krwi. Zamiast tego przykryj malucha kocem.
Zimowa dieta
Jeśli karmisz dziecko piersią, dbaj o to, by zawsze dostawało odpowiednią ilość pokarmu. Mleko matki chroni maleństwo przed infekcjami i buduje jego odporność. Starszym dzieciom staraj się jak najczęściej podawać ciepłe posiłki. Zimowa dieta powinna obfitować w produkty sezonowe, dlatego większym dzieciakom serwuj często cytrusy, warzywa korzeniowe (marchew, buraki), a także produkty z pełnego ziarna i nabiał.
