Preparaty z luteiną na zdrowe oczy

Prawidłowy poziom luteiny w oku jest niezwykle ważny. Siatkówka oka ma ogromne zapotrzebowanie na tlen. Jest on dostarczany przez naczynia krwionośne. Jednak wysoki poziom wielonasyconych kwasów tłuszczowych połączony z intensywną ekspozycją na światło sprawia, że powstaje dużo wolnych rodników, które uszkadzają elementy siatkówki oka. Wolne rodniki są usuwane przez antyoksydacyjny układ obronny, w którego skład wchodzą:

• barwniki takie jak luteina oraz zeaksantyna,
• mikroelementy takie jak cynk, selen, mangan,
• enzymy,
• witaminy A, C, E.

Luteina ma zdolność filtrowania światła niebieskiego i promieniowania nadfioletowego. Dzięki temu mniej światła dociera do plamki żółtej oka. Wpływa to na zabezpieczenie jej przed nadmierną produkcją wolnych rodników. Jeśli siatkówka oka ulegnie uszkodzeniu w obrębie plamki żółtej, dochodzi do powstawania zaburzeń widzenia takich jak:

• zniekształcenia obrazu,
• zmniejszenie ostrości wzroku,
• zaburzenia widzenia barw,
• ubytki w polu widzenia.

• Cienie pod oczami - domowe sposoby
• Cienie pod oczami - dlaczego powstają?
• Kosmetyki, które ukryją cienie pod oczami
• Cienie pod oczami jako objaw choroby

Dlatego należy zadbać o odpowiedni poziom luteiny w organizmie. Można to osiągnąć poprzez suplementację preparatów, które ją zawierają. Jeśli zastanawiasz się nad tym, co na spuchnięte oczy będzie najlepsze, warto rozważyć luteinę. Doskonale uzupełnia ona leczenie:

• retinopatii nadciśnieniowej,
• retinopatii cukrzycowej,
• alergicznego zapalenia spojówek,
• zwyrodnienia plamki żółtej,
• katarakty.

Luteinę powinni stosować wszyscy, którzy pracują przy komputerze, dużo czasu spędzają przed telewizorem albo są zawodowymi kierowcami.

Luteina gromadzi się nie tylko w oczach, ale też w tkance skórnej. Systematyczne stosowanie suplementów z luteiną sprawia, że skóra jest znacznie bardziej elastyczna. Lepiej pracują też gruczoły łojowe i zwiększa się warstwa lipidowa naskórka. Dzięki temu skóra jest lepiej chroniona przed warunkami zewnętrznymi. Luteina jest silnym przeciwutleniaczem i zwalcza wolne rodniki. Jest to niezwykle przydatne w momencie nadmiernej ekspozycji skóry na słońce.

Organizm nie wytwarza luteiny. Dlatego należy dostarczać ją razem z jedzeniem lub suplementami. Dużo luteiny można znaleźć w:

• szpinaku,
• kapuście,
• brukselce.

Warto też zainteresować się preparatami, które zawierają luteinę. Należy pamiętać, że zalecana dzienna dawka nie powinna przekraczać 6 mg na dobę. Dlatego należy dokładnie czytać skład preparatów oraz poznać dawkowanie przed ich zastosowaniem.