3 z 11Podczas żucia licz do 10
Wypróbuj tę sztuczkę – licz do 10, zanim połkniesz daną porcję jedzenia. Prawidłowe przeżuwanie jedzenia przed jego połknięciem wspomaga trawienie i zmniejsza prawdopodobieństwo zgagi.
Wypróbuj tę sztuczkę – licz do 10, zanim połkniesz daną porcję jedzenia. Prawidłowe przeżuwanie jedzenia przed jego połknięciem wspomaga trawienie i zmniejsza prawdopodobieństwo zgagi.