Diagnozowanie bezsenności

Gdy problemy ze snem są znaczne, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. Specjalista pomoże ocenić, czy jest to kłopot natury emocjonalno-psychicznej, czy może wiąże się on z innymi dolegliwościami. Kłopoty tego typu mogą pojawić się w przebiegu takich chorób jak nadciśnienie tętnicze, nadczynność lub niedoczynność tarczycy. Bezsenność towarzyszy również zaburzeniom pracy przewodu pokarmowego, chorobom układu krążenia, układu oddechowego, chorobom metabolicznym oraz zaburzeniom psychicznym.

Problemy z nocnym wypoczynkiem mogą tez nasilać niektóre leki, np. stosowane w leczeniu astmy oskrzelowej, obniżające poziom cholesterolu, sterydy, beta-blokery, a także leki moczopędne.

Kłopoty ze snem są specjalnością lekarzy przyjmujących pacjentów w poradni zaburzeń snu. Za pomocą kilku badań i długiego wywiadu przeprowadzonego z pacjentem są oni w stanie prawidłowo zdiagnozować chorego i ustalić z nim sposoby terapii.

Wśród badań diagnostycznych znajduje się badanie EEG wykonywane w czasie nocnego odpoczynku (stąd konieczność pozostania w szpitalu na dwie lub trzy doby). Równocześnie wykonywane może być badanie EOG (ruchy oczne), EKG (serce) oraz EMG (napięcie mięśni). Na podstawie uzyskanych wyników lekarze ocenią, czy rzeczywiście dochodzi do zaburzeń snu.

Specjaliści mogą również zechcieć sprawdzić, czy sen był efektywny i dał odprężenie. W tym celu prosi się pacjenta o wykonanie kilku testów, które sprawdzą jego możliwości koncentracji i zapamiętywania.

Specyfiki z apteki nie są polecane każdemu. Mogą one wywołać kilka efektów ubocznych (zwłaszcza leki starszej generacji, tj. barbiturany). Ich wadą jest to, że powodują silne uzależnienie, a gdy chce się z nich zrezygnować, występuje syndrom odstawienia (napady drgawkowe, omamy, lęki).

W aptekach i drogeriach jest wiele preparatów, które mają pomóc w walce z bezsennością. Znaczna część z nich zawiera zioła, tj. chmiel, walerianę czy też ekstrakt z kozłka lekarskiego. Przed zażyciem tego rodzaju środka należy dokładnie przeczytać ulotkę, niektóre specyfiki nie mogą być bowiem stosowane przez chorych z zaburzeniami czynności wątroby lub z ostrą niewydolnością nerek.

• Zaburzenia snu u dzieci
• Sztuka zdrowego snu
• Mity na temat snu dziecka

Sposoby na sen są różne. Jedne z nich działają, inne nie przynoszą spodziewanych efektów. Należy jednak szukać pomocy, jeśli bezsenność trwa na tyle długo, że jej skutki są odczuwane w ciągu dnia.