Profilaktyka biegunki

Biegunką nazywamy oddawanie stolca płynnego lub rozwodnionego częściej niż trzy razy w przeciągu doby. W niektórych przypadkach stolec może dodatkowo zawierać krew, śluz, a także wydzielinę ropną. Wraz z biegunkami często występują inne dolegliwości takie jak: wymioty, nudności, ból brzucha, gorączka. Biegunka może prowadzić także do odwodnienia.

Podstawową przyczyną powstawania biegunek są wszelkiego rodzaju infekcje przewodu pokarmowego. Mogą być one wywołane przez wiele czynników. Biegunka może być spowodowana zarówno przez bakterie, jak i wirusy. Może być wynikiem:

• oddziaływania czynników chemicznych – wtedy za jej powstawanie odpowiadają zażywane leki, zatrucie rtęcią, lub zatrucie grzybami;

• spożycia zbyt gorącego lub zbyt zimnego posiłku;

• stresu, strachu oraz głębokich przeżyć emocjonalnych;

• uczulenia na produkty spożywcze;

• problemów hormonalnych, szczególnie nadczynność tarczycy sprzyja jej pojawianiu się;

• wrzodziejącego zapalenia jelita grubego;

• przewlekłego zapalenia trzustki.

Można wyróżnić kilka rodzajów biegunek.

• Biegunka osmotyczna. Wywoływana jest przez lekarstwa, alergie, a czasem niedobór laktozy. Może to być wodnista biegunka, a jej dolegliwości ustępują zazwyczaj po przeprowadzeniu głodówki.

• Biegunka wydzielnicza. Za jej powstawanie odpowiadają gronkowce lub środki przeczyszczające. Charakterystyczną cechą tej biegunki jest duża obfitość stolca. Jest to wodnista biegunka i w stolcu nie występuje krew ani śluz.

• Biegunka wysiękowa. Pojawia się w przypadku wystąpienia stanów zapalnych, zwłaszcza jelita grubego. Może pojawić się też na skutek chorób nowotworowych lub leczeniu antybiotykami. W stolcu można zaobserwować śluz oraz krew. Kiedy taka gorączka utrzymuje się powyżej dwóch dni, należy udać się do lekarza. Taka wizyta będzie konieczna, jeśli towarzyszą jej gorączka lub wymioty.

• Jak leczyć różne rodzaje biegunki?
• Skąd się bierze ból brzucha i biegunka?

Podczas biegunki organizm traci niezwykle dużo wody oraz elektrolitów. Utrata wody może prowadzić do odwodnienia. Jest ono bardzo groźne dla niemowląt, małych dzieci oraz osób starszych. Odwodnienie, w niektórych przypadkach, może być przyczyną zgonu. Najważniejsze w diagnostyce biegunki jest dokładne określenie przyczyny, która odpowiada za jej wywołanie. Jeśli biegunka trwa dłużej niż dziesięć dni, jest to biegunka przewlekła i w takim przypadku należy wykonać badania mikrobiologiczne stolca.

Jak uniknąć biegunki? Najczęściej wystarczy przestrzeganie podstawowych zasad, takich jak: • dokładne mycie rąk przed każdym posiłkiem;

• dokładne mycie warzyw i owoców;

• spożywanie posiłków przygotowanych w higienicznych warunkach;

• dokładne przeżuwanie pokarmów;

• jedzenie bez pośpiechu i stresu;

• urozmaicona dieta;

• spożywanie świeżych i nieprzeterminowanych produktów.