Stan przedcukrzycowy – jak go rozpoznać i co robić?

Stan przedcukrzycowy poprzedza pojawienie się cukrzycy typu 2. Jeśli jednak zostanie on szybko wykryty, można zapobiec rozwojowi choroby. Warto jednak znać objawy cukrzycy typu 2, by wiedzieć, co powinno nas niepokoić.

Nieprawidłowy poziom cukru we krwi wykrywają badania:

• poziomu cukru we krwi,
• doustny test obciążenia glukozą.

Pojawieniu się cukrzycy typu 2 sprzyjają:

• nadwaga,
• brak aktywności fizycznej,
• cukrzyca występująca w rodzinie,
• zdiagnozowanie u pacjentki cukrzycy ciężarnych,
• nadciśnienie tętnicze,
• nietolerancja glukozy w wywiadzie,
• urodzenie dziecka powyżej masy urodzeniowej 4 kg,
• zespół policystycznych jajników.

Objawy cukrzycy typu 2 to:

• częste oddawanie moczu,
• utrata wagi (przy prawidłowym żywieniu),
• wzmożone pragnienie,
• senność,
• osłabienie,
• problemy z gojeniem się ran.

Warto mieć na uwadze fakt, że objawy cukrzycy typu 2 nie muszą być charakterystyczne. Czasem do postawienia diagnozy dochodzi przez przypadek, w czasie wykonywania badań laboratoryjnych (np. w czasie ciąży). Cukrzyca może ponadto rozwijać się bezobjawowo, by dopiero po pewnym czasie zamanifestować swoją obecność uciążliwymi symptomami.

Leczenie cukrzycy polega na stosowaniu odpowiednich leków, przestrzeganiu diety wspomagającej oraz regularnej aktywności fizycznej. Jadłospis dla cukrzyka jest nie tylko zróżnicowany, ale przede wszystkim zdrowy. Obfituje on w produkty pełnoziarniste, nieprzetworzone. Unikać z kolei należy słodyczy, słodkich przekąsek oraz żywności typu fast food.

Aktywność fizyczna z kolei bardzo dobrze wpływa na profil lipidowy, pozwala również na redukcję masy ciała. Rodzaj ćwiczeń fizycznych powinno się ustalić z lekarzem prowadzącym. Cukrzyca wymaga też dużej dyscypliny i samokontroli (kontrola masy ciała i ciśnienia tętniczego). Należy też wiedzieć, co robić w przypadku wystąpienia hiperglikemii oraz hipoglikemii (niedocukrzenia).