Migrena jako objaw długotrwałego stresu?

Przewlekły stres może objawiać się na wiele różnych sposobów. Wpływa on negatywnie na cały organizm i sprawia, że komfort życia osoby na niego narażonej ulega obniżeniu. Objawami przewlekłego stresu są m.in.:

• Bóle głowy, będące najczęściej skutkiem nadmiernego i długotrwałego napięcia, które pojawia się wraz ze skurczem mięśni (skurcz jest wyzwalany przez adrenalinę). W sytuacji stresującej pojawia się tętniący ból w skroniach, który pomału narasta i obejmuje swoim działaniem całą głowę. Odczuwany jest jako ból uciskowy i często towarzyszy mu sztywnienie karku, nadwrażliwość na hałas i światło. Jest to ból napięciowy i nie jest najczęściej zbyt silny. Może on trwać kilka minut lub kilka tygodni. W przypadku bólu chronicznego może się on utrzymywać nawet przez całe miesiące i lata. Silny ból głowy wywołany stresem może wywoływać także bóle migrenowe.

• Ale stres to nie tylko ból głowy. Może on powodować także choroby serca i układu krążenia. Pod wpływem kortyzolu i adrenaliny napięcie włókien współczulnych i przywspółczulnych zwiększa się. Wpływa to na pracę serca. Pojawia się palpitacja, arytmia, a nawet zatrzymanie akcji serca, gdyż pobudzanie włókien współczulnych przyspiesza nawet trzykrotnie bicie serca. Natomiast pobudzanie włókien przywspółczulnych zwalnia jego pracę. Wysoki poziom kortyzolu, adrenaliny i aldosteronu – za co odpowiada stres – sprzyja pojawianiu się nadciśnienia tętniczego, co może prowadzić do zawału mięśnia sercowego, a nawet wylewu. Kortyzol odpowiada za podnoszenie stężenia trójglicerydów, co obniża poziom dobrego cholesterolu (HDL) i prowadzi do odkładania się cholesterolu w ściankach naczyń w postaci blaszki miażdżycowej. Naczynia krwionośne ulegają zwężeniu i krew nie może docierać do ważnych narządów, m.in. serca. Zaleganie krwi w żyłach może prowadzić do zakrzepów, które są niebezpieczne dla zdrowia. Zakrzepy mogą pojawić się wszędzie, nawet w głowie, a ich pojawieniu może towarzyszyć silny ból głowy.

• Problemy z trawieniem także mają swoją przyczynę w stresie. Na skutek dużego napięcia emocjonalnego zaburzona zostaje praca autonomicznego układu nerwowego. Wysyłane polecenia rozregulowują prawidłowe czynności układu pokarmowego. Pojawia się burczenie w brzuchu, ból brzucha, występują wzdęcia, biegunki lub zaparcia, zgaga. Problemy te mogą prowadzić do pojawienia się wrzodów dwunastnicy i żołądka. Mówi się nawet o wrzodach stresowych, które mogą pojawić się pod wpływem silnego stresu. Długotrwały stres negatywnie wpływa także na inne, pomniejsze aspekty zdrowotne. To nie tylko silny ból głowy, migrena i choroby serca. To także mniejsze dolegliwości, które znacznie utrudniają wygodne życie.

• Pojawiają się problemy z cerą. Stres odpowiada za zaostrzanie, a nawet pojawienie się trądziku.

• Bóle kręgosłupa także mogą mieć swoją przyczynę w długotrwałym stresie. Są one wynikiem dużego napięcia i przeciążenia mięśni. Z powodu stresu bezwiednie chowamy głowę w ramiona. To powoduje, że wyginają się kręgi szyjne i piersiowe. Aby utrzymać odpowiednią postawę, muszą pracować inne mięśnie. Pracują tym mocniej, im bardziej jesteśmy narażeni na większy stres.

• Stres może przyczynić się do powstania grzybicy miejsc intymnych, gdyż sprawia, że obniża się odporność organizmu. Może też prowadzić do rozregulowania cyklu miesięcznego, a nawet bezpłodności.

• Stres, niewyspanie, nieporozumienia, podział obowiązków, zazdrość, seks i wsparcie, czyli jak pielęgnować relacje z partnerem po pojawieniu się Maluszka?
• Skąd bierze się migrena?
• Zwalcz stres magnezem!

• Nadmiar hormonów androgennych powoduje wypadanie włosów i łysienie plackowate. Nadmiar kortyzolu odpowiada za upośledzenie metabolizmu wapnia. Przez to wapń jest w znacznie mniejszej ilości magazynowany w kościach. To powoduje osteoporozę. Stres może ją zapoczątkować lub nasilić.

• Stres a otyłość. Trzeba zdawać sobie sprawę z faktu, że stres często odpowiada za powstawanie otyłości. Całą winę ponosi sposób, w jaki stres działa na hormony. Sprawia on, że pojawia się większa ilość hormonu NPY, który odpowiada za magazynowanie tłuszczu w komórkach.